K-cebe-117369. indd

Бойдек Е., Варанд М. 
#Я — мама, и я хочу на ручки. —
М.: АСТ, 2017.
20
«Я слишком стар для этого дерьма»
— цитата из фильма 
«Смертельное оружие» (1987, реж. Ричард Доннер), корон-
ная фраза сержанта Мертофа — персонажа Денни Гловера.
21
Ефимкина Р.
Как дела? — Еще не родила! — М.: Класс, 
2016. — С. 85.
22
Санаева П. 
Черная водолазка. — М.: Эксмо, 2020. —
С. 266.
23
Голдберг Н. 
Человек, который съел машину. Книга о том, 
как стать писателем / перевод Марии Кульневой. — М.:
Альпина Паблишер, 2019. — С. 222.
24
Шутка из интернета.
25
Шутка из интернета.
26
 Вульф Н.
Миф о красоте. Стереотипы против женщин /
перевод Анастасии Графовой, Татьяны Графовой. — М.:
Альпина нон-фикшн, 2018. — С. 144.
27
Тимонова Е. 
Люди племени лосося: материал с сайта 
«N + 1» [Электронный ресурс] // URL: https://nplus1.ru/
blog/2015/07/02/salmontribe/ (дата обращения: 01.05.2020).
28
Крэбб Т.
БезУмно занят. Как выбраться из водоворота 
бесконечных дел / перевод Ксении Артамоновой. — М.: 
Альпина Паблишер, 2015. — С. 69.

---

328
к се
б
е не
жно
29
Выступление Брене Браун на эту тему с русскими субтитра-
ми, подготовленными Еленой Трусковой, можно посмотреть 
здесь: https://www.youtube.com/watch?v=gK7CBCcH0kA.
30
Чернышев Д.
Как люди думают. — М.: Манн, Иванов 
и Фербер, 2016. — С. 38.
31
Сигитова Е. 
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза
в день. — М.: Альпина Паблишер, 2019. — С. 16.
32
Bardwick J.
Danger in the Comfort Zone. — AMACOM, 1991.
33
Зыгмантович П.
Зона комфорта: два слова, которые пор-
тят жизнь [Электронный ресурс] // URL: https://zygman-
tovich.com/?p=14514 (дата обращения 01.05.2020).
34
Вальгалла
— в скандинавской мифологии небесный чер-
тог в обители богов, куда попадают после смерти павшие 
в битве воины и где они продолжают свою героическую
жизнь.
35
Шутка из интернета.
36
Броуд Э.
Руководство по мудрости тела. Что нужно знать 
вашему разуму / перевод Евгении Жарковой. — СПб.:
Весь, 2019. — С. 145.
37
Вульф Н.
Миф о красоте. Стереотипы против женщин /
перевод Анастасии Графовой, Татьяны Графовой. — М.: 
Альпина нон-фикшн, 2018. — С. 125.
38
Гинкго
— древесное растение с красивыми веероподоб-
ными листами. В переводе с японского означает «серебри-
стый абрикос».
39
Крэбб Т.
БезУмно занят. Как выбраться из водоворота 
бесконечных дел / перевод Ксении Артамоновой. — М.:
Альпина Паблишер, 2015.

---

40
Там же. — С. 261.
41
Голдберг Н. 
Человек, который съел машину. Книга о том, 
как стать писателем / перевод Марии Кульневой. — М.:
Альпина Паблишер, 2019. — С. 42.
42
Паволга О.
Записки на запястье. — М.: CheBuk, 2011. —
С. 63.
43
Ремарк Э.М. 
Триумфальная арка / перевод Б. Кремнева,
И. Шрайбера. – М.: АСТ, 2009. – С. 440.
44
Примаченко О.
Просто представляй, что море — рядом 
[Электронный ресурс] // URL: http://gnezdo.by/blog/ima-
gine-that/ (дата обращения: 29.05.2020).
45
Примаченко О. 
Осенью можно позволить себе разлюбить
[Электронный ресурс] // URL: http://gnezdo.by/blog/small-
post-about-love/ (дата обращения: 15.05.2020).
46
Петрович Г.
Атлас, составленный небом / перевод Лари-
сы Савельевой. — СПб.: Амфора, 2000.
47
Бенке К.
Пиши еще! Руководство для начинающего писа-
теля / перевод Виктора Генке. — М.: Альпина Паблишер, 
2016.

---

---

об авторе

---

---

Ольга Примаченко родилась 27 сентября 1985 года
в Минске. 
Окончила белорусский Национальный государствен-
ный гуманитарный лицей им. Я. Коласа и факультет жур-
налистики Белорусского государственного университета 
по специализации «Международная журналистика».
В 2007–2008 гг. — редактор в издательстве учебной
литературы «Адукацыя i выхаванне».
В 2011–2013 гг. — редактор и главный редактор ин-
тернет-проекта для женщин LADY.TUT.BY. 
В 2013 году вместе с психологом Павлом Зыгман-
товичем создала программу «Психология навынос» на
TUT.BY-ТВ, ежемесячно выходившую в прямом эфире до 
2019 года. С 2020 года проект выходит на YouTube под
названием «Психология навылет».
В 2014–2020 гг. работала PR-менеджером и креатив-
ным копирайтером в брендинговом агентстве Fabula 
Branding.
С 2014 года ведет блог Gnezdo.by, а с 2018 года — те-
леграм-канал «О чем ты ешь?» об интуитивном питании 
и принятии себя.
Автор книг «С тобой я дома» (2016) и «В точке покоя» 
(2018). Книги были опубликованы на платформе Ridero.
С 2020 года проходит программу переподготовки на 
практического психолога в московской Национальной ака-
демии дополнительного профессионального образования.

---

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована,
воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи
в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована
в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. 
Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без 
согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и 
гражданскую ответственность.
Издание для досуга