Joe friel veloPress Boulder, Colorado джо фрил издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2011 Перевод с английского Павла Миронова

Терпение и настойчивость. 
Надолго ли вы пришли в спорт? Нужен ли вам не-
медленный успех или вы готовы отложить его на будущее, пусть даже отдаленное? 
Случается ли вам пропускать тренировки на протяжении нескольких дней или 
даже недель, а затем быстро приходить в прежнюю форму?
Как уже говорилось выше, спортсмены продолжают двигаться в сторону со-
вершенства на протяжении примерно десяти лет, вне зависимости от того, в ка-
ком возрасте начинают тренироваться. Тренировочный процесс, ориентирован-
ный на победу, предполагает работу на протяжении длительного времени, причем 
иногда без видимых результатов. В эти периоды необходимо терпеливо и после-
довательно работать, веря в то, что улучшения придут чуть позже. 
Как подсказывает мой опыт, при нехватке упорства спортсмен не сможет 
достичь поставленных перед собой целей. Лишь немногие обладают этими 
качествами на высоком уровне. Среди моих подопечных был только один ис-
ключительно упорный спортсмен. Впоследствии он стал членом олимпийской 
сборной США.
Такое упорство возможно лишь в случаях, когда для спортсмена очевидна 
часть формулы успеха, связанная с его собственной работой. Некоторым удается 
усвоить это в раннем возрасте. Другим — нет. По всей видимости, на это влияют 
сотни незаметных деталей и происшествий, которые накладывают свой отпеча-
ток на личность человека начиная с рождения. Многие такие вещи невозможно 
ни идентифицировать, ни внушить специально.
Возможно, лучшее, что вы можете сделать для развития упорства, — поработать 
со спортивным психологом примерно так же, как вы работаете со своим тренером. 
31
1.
ПРИВЕРЖЕННОСТЬ СПОРТУ

---

Спортивная психология представляет собой быстро развивающуюся науку. 
Среди спортсменов всех уровней становится нормой пользоваться услугами про-
фессионалов в этой области.
Книга «Библия велосипедиста» может помочь спортсменам, вооруженным 
упорством и готовым посвятить себя процессу постоянного улучшения. И хотя 
она готова предложить вам индивидуальный, ориентированный на результат, 
обоснованный научный метод, план организации ваших тренировок, следование 
ему еще не гарантирует конечного успеха. Но если у вас есть способности, если вы 
можете их реализовать, если у вас уже есть понимание собственной миссии и вам 
удалось выстроить систему поддержки, то вы приблизились к успеху. Вам нужно 
сделать всего один решающий шаг.
32