Jizzax politexnika instituti



Download 5,88 Mb.
bet149/165
Sana15.07.2021
Hajmi5,88 Mb.
#119467
TuriУчебное пособие
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   ...   165
Bog'liq
Ҳаракат-ўйинлар-охиргиси-Исмат-ака-20.01.2020

О’yinning qoidalari. 1. Ustidan boshqa о’ynovchilar sakraydigan о’yinchi sakraydiganlarga orqa о’girib, bir oyog’ini oldinga qо’yib, tizzasini bir oz bо’kib, gavdasini oldinga engashtirib, boshini pastga egib ("bekitib") yarim bukilgan qо’llari bilan oldinga qо’yilgan oyog’ining tizzasiga tayanib turishi kerak. 2. U о’z ustidan sakragan о’yinchining oyog’i yerga tegmasdan oldin tо’rtburchakdan chiqib ketishi mumkin emas. 3. Navbat kutib tо’rgan о’yinchi kelayottan о’yinchi kelib uning kaftiga qо’l tegizgandan keyingina boshlang’ich chiziqdan о’tib, yugurib ketishi mumkin.

Eslatma. Bu о’yinni kim tez bajarish sharti bilan о’ynashdan oldin sakrash texnikasining sifatini hisobga olib (qaysi jamoa sakrashni oldin tamomlashiga e’tibor bermay), bir necha marta takrorlash kerak. Tо’rtburchakdagi о’yinchilarning talab etilgan xolatda, chunonchi boshlarini pasaytirib – “bekitib” turishlarini doim kuzatib borish lozim. О’yinni yoshi kattaroq yaxshi tayyorgarlik kо’rgan о’quvchilar bilan о’tkazishda tо’rtburchaklarda turadigan о’ynovchilarga gavdani oldinga unchalik engashtirmasdan yoki oyoqlarini kerib, oldinga qо’yiilgan oyoq tizzasiga qо’llari bilan tayanib deyarli tikka turishni taklif etish mumkin. Qatorlar boshida buyi pastroq о’yinchilar tursa, yana ham yaxshiroq bо’ladi.

О’yinning о’ziga xos harakatlari, yugurib kelib, oyoqlarni kerib, qо’llarga tayanib sakrashlar.



Download 5,88 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   145   146   147   148   149   150   151   152   ...   165




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish