Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodologiyasi


Asosiy darsliklar va o’quv qo’llanmalar



Download 1,32 Mb.
Pdf ko'rish
bet63/139
Sana22.07.2022
Hajmi1,32 Mb.
#836123
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   139
Bog'liq
4aac197b9862bee10c3328de4cd64a92 JISMONIY TARBIYA VA SPORT NAZARIYASI VA METODOLOGIYASI

 
Asosiy darsliklar va o’quv qo’llanmalar
1. Саломов Р.С. Спорт машғулотнинг назарий асослари – Тошкент., Ўз ДЖТИ, 2005 йил - 
238 б.
2. Mahkamdjanov K.M. Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi Toshkent., “Iqtisod -moliya” 
2008 yil - 300 b.
3. Матвьев Л.П. Теория и методика физического воспитание Москва – 2005 г. 
Qo’shimcha adabiyotlar 
1. Гончарова О.В. Ёш спортчиларнинг жисмоний қобилиятларини ривожлантириш Тошкент., 
Ўз ДЖТИ, 2005 й - 171 б.
2. Туленова Х.Б. Малинина Н.Н., Умумривожлантирувчи машқларни ўргатиш методикаси
ТДПУ, 2005 й 
Xorijiy adabiyotlar
1.Bcunen G., Claessens A., Lefere J., Ostyn M, Reuson R., Simons J. So-matotype as related to age 
peak velosity in height, weight and static strength in boys // Hum. Biol.- 1987.- №4.- P. 
2.Campboll S.B. Benaviour problems in preschool children: clinical and developmental issues. New 
York: Guilford Press, 1990. 
 
Mavzu Kasbiy, umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik masalalarini . 
 Reja: 


71 
1.Har bir mashg'ulotda o'quvchilami kasbiy, umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi jismoniy 
sifatlarini rivojlantirish yordamida oshirish yo'llari haqida ma'lumotlarga ega qilish. 
1.Har bir mashg'ulotda o'quvchilami kasbiy, umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi jismoniy 
sifatlarini rivojlantirish yordamida oshirish yo'llari haqida ma'lumotlarga ega qilish. 
 
Kuch qobiliyatlari, ularning namoyon bo’lishi organizmning ta’sirlanishi natijasida ro’y beradi, u 
ruhiy, mushak, motor, vegetativ, gormonal funktsiyalar sifatlari va organizmning boshqa fiziologik 
tizimlarining asosida yuz beradi. Bulardan kelib chiqqan holda kuch qobiliyatlari soddalashtirilgan 
«mushaklar kuchi» tushunchasiga bog’liq bo’lmaydi, chunki bu ularning faqatgina qisqarish 
xususiyatlarinining mexanik tavsifistikasi bo’lar edi xolos. Mushak kuchi har bir harakat amalining 
rivojlanuvchi tarkibiy qismidir. U namoyon qilinayotgan tezlik, tashqi qarshilik va ishning 
davomiyligiga bog’liq holda sifat tavsifi ega bo’lishi mumkin (1-rasm). 
Mushak kuchi insonning jismoniy imkoniyatlarini tavsif-lovchi ko’rsatkich sifatida – bu 
mushaklar kuchlanishi oqibatida tashqi qarshilikni engish yoki unga qarshilik ko’rsatish qobiliya-
tidir. 
Kuch qobiliyatlari faol sport yo’nalishida rivojlanayotgan hollarda, mashg’ulot samarasi 
maksimum sarflanayotgan kuch va uning namoyon bo’lish vaqtiga bog’liqligini e’tiborga olish 
lozim. Kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda mashg’ulot zo’riqishini qo’llash texnologiyasi quyidagi 
turli imkoniyatlarning namoyon bo’lishiga asoslanishi mumkin: bir martalik, qaytarma, davriy yoki 
nodavriy ishda; kichik yoki katta tashqi qarshilikka qarshi; mashg’ulot mashqlarining jadal yoki sust 
tezligi; tushaklarning turli bosh-lang’ich – bo’shashgan yoki taranglashgan holatlaridan. 
Mushak kuchini belgilovchi muhim jihatlardan biri bu 

Download 1,32 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   139




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish