Jismoniy tarbiya va psixologiya

упражнений утренней гигиенической гимнастики. 
Понятие о 
упражнениях поднимания туловища из положения лежа и 
утренней гигиенической гимнастики. Выполнение упражнений 
ППФП. Принятие нормативов: юноши:(подтягивание на высокой 
перекладине), девушки: (поднимание туловища из положения 
лежа, руки за головой)
 
2 
9. 
Выполнение 
комплекса 
упражнений 
утренней 
гигиенической гимнастики. Профессионально-прикладная 
физическая подготовка. 
Понятие о утренней гигиенической 
гимнастике. Выполнение утренней гимнастики по професси-
2 

---

200 
онально-прикладной физической подготовке. Выполнение 
упражнений утренней гигиенической гимнастики. Принятие 
нормативов по выполнению комплекса упражнений утренней 
гигиенической гимнастики. 
10. 
Определение физической подготовки студентов. Прыжки в 
длину с места. 
Определение физической подготовки 
студентов.Выполнение упражнений по прыжкам в длину с места. 
Бег на 60 метров. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 
2 
11. 
Совершенствование силовых качеств. Совершенствование 
техники и тактики баскетбола.
Совершенствование силовых 
качеств. Применение комплексов специальных силовых 
упражнений. Приседание на двух ногах. Совершенствование 
техники и тактики баскетбола. 
2 
12. 
Челночный бег 4х10 м. Совершенствование техники и 
тактики баскетбола. 
Техника челночного бега 4х10 м. 
Принятие 
нормативов 
почелночному 
бегу 
4х10 
м. 
Совершенствование техники и тактики баскетбола. 
2 
13. 
Совершенствование 
выносливости. 
Совершенствование