Jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

Sportchilarni nerv tizimi xususiyatlari va uning rivojlanishi
Nerv tizimi. Ma’lumki, nerv tizimi, organizmning barcha faoliyatini boshqaradi va yo‘naltirilishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega qilish, jismoniy tarbiya va sport bilan sistematik mashg‘ulotlar natijasida nerv tizimi mukammallashishi sodir bo‘lishi, kuch, harakatchanlik, nerv jarayonlarining mutanosibligi, harakat apparatining vegetativ a’zolar bilan o‘zaro ta’siri haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.
Nerv-mushak tizimi. Harakat doirasi holati mushaklar tonusi, harakatlar hajmi, mushaklar kuchi, harakatlar tezligi, pay reflekslari, koordinatsiya bo‘yicha aniqlanadi. Tonus paypaslash yoki maxsus asbob – miotonomter bilan; harakatlar hajmi – bukish yoki yozish, yaqinlashtirish va uzoqlashtirish, pronatsiya, supinatsiya imkoniyati bor burchak kattaligi bo‘yicha; kuch – dinamometr bilan; harakatlarning tezligi va koordinatsiyasi maxsus funksional sinamalar bilan; pay reflekslari (tizza, axill) – tizza qopqog‘idan pastda sonning to‘rt boshli mushagi payiga yoki axill payiga bolg‘acha bilan urish orqali aniqlanishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.


Mushak yuklamasining bolalar nerv tizimi va tayanch-harakat apparatining funksional holatlariga ta’siri
Markaziy asab tizimiga jismoniy yuklamalarning ta’siri haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Vegetativ va simpatik asab tizimining jismoniy yuklamalar ta’sirida o‘zgarishi haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Eshitish va vestibulyar apparatlar haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Jismoniy mashqlarning tayanch-harakat apparatga (suyakka, muskulaturaga va umurtqaga) ta’siri haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.


Jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanuvchilarning tekshirish shakllari va uslublari
Odam organizmi – funksional tizim ekanligi haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Tashqi nafasni baholash uslublari haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Zaxira imkoniyatlarini baholash uslublari haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash. Organizm funksional holatini nazorat qilish va tahlil qilish shakllari haqida nazariy ma’lumotlarga ega ekanligini aniqlash va baholash.