644. С: Ерга ётиб, қўлга таянган холда қўлларни букиб, ёзиш (марта)
Ж: 17,13,10
645. С: Чалқанча ётиб, гавдани пресс кўтариш машқи.
Ж: (ўғил болалар) 15,20,22 (қизлар) 10,15,20 марта
646. С: Арғамчида сакрашлар
Ж: (ўғил болалар) 60,70,80 (қизлар) 60,70,80
647. С: Чамбаракни айлантириш
Ж: 1 дақиқада (қизлар) 45,60,70
648. С: 60 м га вақтга югуриш
Ж: (ўғил болалар) 9,5, 10,00, 10,5 (қизлар) 10,0, 10,5, 11,0
649. С: Узунликка югуриб келиб сакраш
Ж: (ўғил болалар) 3м 60см, 3м 30 см, 2 м 80 см (қизлар) 3м 20см, 2м 80 см, 2 м 60 см
650. С: баландликка югуриб келиб сакраш
Ж: (ўғил болалар) 110см, 100см, 90см (қизлар) 100см, 90см, 85см
651. С: 1 км га вақтга югуриш
Ж: (ўғил болалар) 100см 4 d, 90см 4 d 20, 85см 4 d 50
652. С: Тенис тўпини ўтиш
Ж: (ўғил болалар) 39м, 33м, 24м (қизлар) 25м, 20м, 16м
653. С: 4х10м га мокисимон югуриш (сония)
Ж: (ўғил болалар) 10d3 soniya, 10d6 soniya, 11,0 soniya (қизлар) 10d.8 soniya, 11d.2 soniya, 11d.7 soniya
Do'stlaringiz bilan baham: |