Jismoniy tarbiya fanidan przentatsiya

---

 

O’ZBЕKISTОN  RЕSPUBLIKASI   ОLIY  VA  O’RTA  MAХSUS 

TA’LIM  VAZIRLIGI 

AL-ХОRAZMIY  NОMIDAGI  URGANCH  DAVLAT  

UNIVЕRSITЕTI 

“MATEMATIKA” FAKULTЕTI 

201-GURUH  TALABASI RO’ZIMOV JASURBEK 

JISMONIY TARBIYA FANIDAN

 

 

 

 

 

PRZENTATSIYA

 

 

 

 

 

 

 

 

---

Qisqa masofaga 

yugurish texnikasi.  

 

Reja:

 



 

Dastlabki bosqich, boshlash; 



 

Tezlikni dastlabki ko'tarish; 



 

Masofadan yugurish; 



 

Poyga tugashi. 

 

Agar siz o'zingiz uchun sprint yugurish kabi sport yo'lini tanlagan bo'lsangiz, unda 

mazmunli natijalarga erishish uchun siz sprintning barcha usullarini o'rganishingiz kerak. 

 

Ushbu sport bizga qadimgi davrlardan yengil atletika turlaridan biri sifatida kelgan. 

Qadimgi davrlarda yunon yuguruvchilari Olimpiadada o'zaro musobaqalashgan. Endi bu 

eng mashhur olimpiya fanlaridan biri. Bu yuguruvchilar o'rtasidagi keskin kurash, 

dinamizm tufayli. G'alabaga soniya, millimetrning fraktsiyalari ta'sir qiladi. 

Doimiy jismoniy mashqlar bilan bunday yugurish qon aylanish tizimini kuchaytiradi va 

o'pkalarni mashq qiladi. Muhimi, oyoqlarning mushaklari mashq qilingan va tos suyagi 

cho'zilgan, chunki zamonaviy dunyo va uning passiv ishi uchun bu deyarli ustuvor 

ahamiyatga ega. Boshqa har qanday mashqdan so'ng bo'lgani kabi, kun davomida 

to'plangan stress kamayadi va serotonin hosil bo'ladi. 

Sprint yugurish ta'rifi va qisqacha tavsifi 

 

---

Yugurish atamasi umumlashtirilgan va ajralmas asos sifatida yengil atletika dasturida 

mavjud. U 400 metrdan oshmaydigan turli xil masofalardagi musobaqalardan, 

estafetaning bir turidan iborat. Olimpiya o'yinlarida quyidagi turlar o'tkaziladi: 100m, 

200m, 400m masofalarga poyga, 4x100m, 4x400m estafetasi. Yoshlar musobaqalarida 

va yopiq stadionlarda 50, 60, 300 metrga poygalar mavjud.