Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi

 

 

 

 

 

 

---

33 

 

 

BOB BO‘YICHA HULOSALAR. 

Yengil  atletikachilar  tayyorgarligida  umumiy  va  maxsus  jismoniy 

tayyorgarlik  nisbatlariga  taalluqli  bo‘lgan  adabiyotlar  tahlilini  yakunlab,  shuni 

ta’kidlash  mumkinki,  ilmiy  –tadqiqot  adabiyotlarida  biz  tomonimizdan 

o‘rganilayotgan  yo‘nalish  yetarlicha  to‘liq  aks  ettirilgan.  Lekin,  shunga 

qaramasdan,  hamma  ham  adabiyotlarda  tayyorgarlik  sikli  davomiyligi  turlicha 

bo‘lgan hollarda tayyorgarlik davrida yengil atletikachilarning umumiy va maxsus 

jismoniy  tayyorgarligi  nisbatlari  yoritib  berilmagan.  Shuningdek  tayyorgarlik 

davrida  sport  bilan  shug‘ullanish  bosqichidagi,  boshlang‘ich  tayyorlov  guruhlari 

uchun  UJT  va  MJT  vositalaridan  oqilona  foydalanish  ko‘rsatilmagan.  Maxsus 

adabiyotlarni  ko‘zdan  kechirayotib,  shuni  aniqladikki,  tayyorgarlik  davrida 

umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik  vositalaridan  oqilona  foydalanishga 

qaratilagan  ilmiy  asoslangan  tavsiyalar  soni  juda  kam.  Shuningdek,  tadqiqotlarda 

tayyorgarlik  davrida  umumiy  va  maxsus  jismoniy  tayyorgarlik  vositalarini 

qo‘llashning optimal, nisbatlari to‘g‘risidagi fikrlari bir xil emas. 

Tayyorgarlik  davridagi  UJT  va  MJT  vositalarining  optimal  nisbatlarini 

ishlab chiqish hamda qo‘llash mashg‘ulot jarayoni samaradorligini oshiradi, bu esa 

sportchilarning  funksional  holatlariga  ijobiy  ta’sir  ko‘rsatadi.  Ushbu  nisbatlarni 

musobaqa  davrida  qo‘llash  va  undan  musobaqa  faoliyatida  foydalanish  shu  sport 

turiga,  ya’ni  yengil  atletikani  o‘rta  masofaga  yugurishga  istiqbolli  yoshlarni  yirik 

mintaqaviy hamda jaxon miqyosidagi xalqaro musobaqlarga tayyorgarligiga imkon 

yaratadi.