Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Тупни кабул килиш. 
Тупни кабул килиш химоясини асосий воситаси 
булиб хисобланади. Кейинги барча харакатларни муваффакияти у сули 
сифатига боглик булади. Тупни кабул килиш тупни узатиш билан чамбарчас 
боглик булиб, чунки тупни кабул килиб олиб, шу харакатни узи билан карши 
хужум 
бошлаш 
керак. 
Тупни 
кабул 
килиш 
хаммадан 
кура 
тез-тез 
мураккаблашган шароитда бажарилади, бу эса зарба беришни ва тупни уйинчи 
киритишни бир-бирига богликлигини очганлигидадир. Тепадан узатиш билан
139

---

бир 
каторда 
кейинги 
пайтларда 
химояда 
пастдан 
узатишдан 
кенг 
фойдаланилмокда.
Икки кулаб тупни пастдан узатиш. Икки куллаб тупни пастдан узатишни 
купчилик холатда зарба беришда ва тупни киритишда кулланилади. Дастлабки 
снлжишдан кейин тупга ташлаш билан бир вактда тугри кулни олдиига-пастга 
чикарилади. Уйинчини гавдаси олдинга олиб борилади. Гавдани эгилиш 
бурчаги ва кулни олдинга чикариш химоячига нисбатан тупни туриш жойига ва 
баландлигига боглик булади. Туп билакларни бир-бирига якинлаштиргани 
билан бугинларига якин булган ички кисми билан кабул килинади. Бунда 
бармоклар бирлаштирилади ва пастга туширади. (52-расм)
Одатда зарба уйинчи олдида бажарилади. Агарда туп унг ёки чапрокда 
булса, унда тупни учиш йуналишига караб ташлашни ёки хамла килишни 
бажариш максадга мувафик булади. кул панжаси ва билак туп томонга караб 
бурилади. (чапга-пастга ёки унгга-пастга) зарба бериш техникасини бажаришни 
иккита усулига ажратилади. Тупни кучли учишида зарба бериш харакати 
харакатни карши олмасдан бажарилади. кул. елка, бугинида мустахкам 
ланиб, 
факатгина тупни тагига куйилади.агарда туп кичик учиш тезлигига эга булса, 
унда зарба кулни купрок фаол харакатлантиришда давом этади. Барча 
холатларда хам кул панжаларини иложи борича якинрок ушлаши керак, чунки 
икки марта зарба беришдан ва ошишдан сакланиш керак. Тупни кабул килиб, 
уни зонага ижро этувчи уйинчига узатишга харакат килиш керак. Бундан кейин 
иккинчи марта узатиш сифатига боглик булади.