Ызбекистон давлат жисмоний тарбия институти

bu 
musоbаqа nizоmidir.
Musоbаqа kаlеndаr rеjа vа kurаsh bo‘yichа musоbаqа qоidаlаri аsоsidа tuzilаdi. 
Musоbаqа nizоmi quyidаgi bo‘limlаrni o‘z ichigа оlаdi. 
Ishtirokchilar kiyimi 
Musobaqa ishtirokchilari quyidagi talablarga muvofiq kiyinishlari lozim: 
1. Dzyudogi paxta yoki shunga o‘xshash materialdan tayyorlangan bo‘lishi lozim. 
Ishtirokchining kiyimi o‘ta qattiq va qalin bo‘lmasligi kerak. 
2. Birinchi chaqirilgan ishtirokchi dzyudogisi ko‘k rangda, ikkinchi ishtirokchi oq 
rangda kiyishi lozim. 
3. Yaktak shunday uzunlikda bo‘lishi lozimki tosni yopib turishi qo‘l 
barmoqlarigacha pastga tana bo‘ylab tushib turishi lozim. Yaktak yetarlicha keng 
bo‘lishi kerak bo‘lib, yaktakning chap etagini o‘ng etak ustidan tortganda, ko‘krak 
qafasining pastki qismida etak 20 sm dan kam bo‘lmasligi lozim. 
Yaktak yenglari uzunligi ko‘pi bilan bilaklargacha va kamida bilaklardan 5 sm 
yuqori bo;lgan nuqtagacha bo‘lishi lozim. Yenglarning uzunasiga eng va yaktak 
orasida 10-15 sm bo‘shliq bo;lishi kerak. 
Yaktak qaytarmasining qalinligi ko‘pi bilan 1sm, kengligi 5 sm gacha bo‘lishi 
kerak. 
4. Shimlar yetarlicha uzun bo‘lishi lozim, oyoqlarning to‘pig‘iga qadar yopishi 
yoki 5 sm yuqorida bo‘lishi shart. Shim bilan oyoq orasidagi bo‘shliq 10-15 sm 
bo‘lishi kerak. 

---

74 
5. Mustaxkam belbog‘ 4-5 sm bo‘ladi. Belbog‘ning rangi sportchi darajasiga mos 
kelishi lozim. Belbog‘ beldan ikki marta o‘ralib bog‘lanishi va tugundan ortiqchasi 20-
30 sm chiqib turishi kerak. 
Bellashuvlar davomiyligi 
Kichik yoshdagi 
sportchilar 
O‘ta yoshdagi 
sportchilar
Katta yoshdagi 
sportchilar
17-20 yoshli 
yigit va qizlar 
Kattalar 
2 daqiqa
3 daqiqa
4 daqiqa
4 daqiqa
5 daqiqa