Istiqlol avlodi

 
2.
 
“Men bugun mana shundayman…” mashqi 
Maqsad. 
Emotsional badantarbiya, o‘zining emotsional holatini tushunish, 
uni verbal va noverbal ifodalashni rivojlantirish. 
Ishning borishi.
Ishtirokchilar aylana bo‘ylab turib oladilar. Trener: «Salom. 
Men bugun mana bundayman» — deydi va o‘z holatini neverbal namoyish etadi. 
Qolgan ishtirokchilar birgalikda: «Salom, Farida” – boshlovchining ismini aytadilar. 
Keyin uning ismini qaytargan holda deydilar: «Farida bugun mana bunaqa» — 
bunda uning harakatlari, mimikasini iloji boricha to‘liqroq qaytarishga harakat 
qiadilar. O‘yin barcha ishtirokchilar salomlashib chiqquncha davom etadi. Oxirida 
barcha ishtirokchilar birgalikda: «Salom HAMMAGA!» deydilar. 
Muhokama.
O‘yindan keyin ishtirokchilarga quyidagi savollarni berib, 
muhokama o‘tkazish mumkin: 

O‘z holatingizni tasvirlash oson bo‘ldimi? 

Boshlovchining harakatlarini takrorlash oson bo‘ldimi?

Sizning harakatlarinigizni, mimikangizni aniq takrorlashganda – Sizga 
yoqdimi? 

Ismingizni aytishganda yoqimli bo‘ldimi? 

---

78 
3.
 
Avvalgi kun refleksiyasi
Bunda asosan trening ishtirokchilari bilan avvalgi kunda o’tilgan trening 
natijalari hamda o’zgarishlar haqida suhbatlashiladi. Bunda har bir trneing 
ishtirokchisi o’z fikrini aytishi kerak.
2-sessiya
. 
Asosiy qism
4.
 
“Moviy osmon ostida” testi 
Moviy, yoki havo rang ko‘ngilni tinchlantiradigan xususiyatga ega. Hattoki Siz 
moviy tusdagi biror bir ko‘rinish yoki surat, kartinani tasavvur qilsangiz, tomir 
urishingiz sekinlashayotganini, nafas olishingiz chuqurlashib borayotganligini 
sezasiz. Boshqa ranglar ham o‘ziga xos ma’noga ega. Tafakkuringizda Siz 
tasvirlagan ko‘rinish Sizning ongingizning tub-tubida yashiringan talantingizni 
ochib beradi.
1. Oppoq qor bilan qoplangan tekislik. Siz shunday o‘ziga xos uquvchanlik 
qobiliyatga egasizki, bu qobiliyat Sizga bir qarashdayoq vaziyatni tushunib olish va 
murakkab muammolarni hech qanday isbotlar va tushuntirishlarsiz echib tashlashga 
yordam beradi. Siz sinchkov va dadil, xal qiluvchan odam bo‘lish uchun barcha 
kerakli xususiyatlarga egasiz, bu bilan hattoki Sizni ozroq bashoratchi deyish ham 
mumkin. O‘z intuitsiyangizga ishoning – u Sizni doimo to‘g‘ri yo‘nalishda olib 
boradi.
2. Moviy dengiz kengligi. Sizda shaxslararo munosabatlarga tabiatan berilgan 
talant mavjud. Odamlar Insonlar Sizning o‘zgalar bilan muloqot qila olish 
qobiliyatingizni hamda turli xil guruhlarga mansub odamlarni birlashishiga yordam 
bershingizni hurmat qilishadi. Sizning shu erdaligingizning o‘zi bilan boshqalarning 
osoyishta va samarali ishlashiga yordam berasiz, bu esa Sizni o‘z vaqtida har qanday 
loyihaning yoki har qanday komandaning bebaho a’zosiga aylantiradi. Siz: “Juda 
yaxshi ish. SHunday davom ettiring” deydigan bo‘lsangiz, odamlar Siz haqiqatan 
ham shunday hisoblaysiz, deb o‘ylashadi. Bu ular uchun yanada ko‘proq ahamiyat 
kasb etadi. 
3. Yam-yashil maysalar bilan qoplangan tog‘lar. Siz ta’sirchan nutq, muloqotga 
kirishish qobiliyatiga egasiz. Siz doimo nimalarni xis qilayotganligingizni ifodalash 
uchun kerakli so‘zlarni tanlay olasiz, va odamlar Sizni eshitayotib, tezda o‘zlari ham 
xuddi shu narsalarni xis qilayotganliklarini anglay boshlaydilar. Aytishlaricha, 
baham ko‘rilgan quvonch ortarkan, baham ko‘rilgan g‘amginlik kamayarkan. Sizda 
esa, doimo boshqalarga ana shu tenglamaning to‘g‘ri javobini topishga yordam bera 
oladigan ite’dodingiz bor. 
4. Sariq rang gullar bilan qoplangan dala. Siz bilimlar va g‘oyalar bilan limmo-
lim to‘la ijodlar xazinasisiz va deyarli cheksiz imkoniyatlar egasisiz. Boshqa 

---

79 
odamlar bilan hamohanglikda qoling va o‘z orzularnigiz ushalishi ustida ishlashni 
to‘xtatmang, va shunda Siz erishishingiz mumkin bo‘lmagan narsa qolmaydi.