Istiqlol avlodi

IV-MODUL. “Ijobiy psixologiya va jamoada ishlash”
 .................................... 101 
“Emotsiyalar nima? O’z emotsional reaksiyalarni jilovlash” trening 
dasturi
 ................................................................................................................................ 101 
“Orzu, umid, niyat ” trening dasturi
 ...................................................................... 106 
“Muvaffaqiyat formulasi” trening dasturi
 ........................................................... 111 
“Mening ichki tabibim” trening dasturi
 ............................................................... 119 
 
 
 
 

---

5 
I-MODUL. “Kasbiy stress” 
1-mavzu. “Stress holati diagnostikasi” trening dasturi 
 
Maqsad: 
Trening ishtirokchilarining stress holatini diagnostika qilish va stress 
haqida bilimlarni berish.
 
Vazifalar: 

Trening ishtirokchilariga ishonchli munosabatlarni o‘rnatishga yordam 
berish;

Ishtirokchilarning stress va uning turlari haqidagi bilimlarini 
chuqurlashtirishga yordam berish. 
 
Davomiyligi: 1 soat 20 daqiqa 
Reja: 
 
№ 
Trening 
mazmuni 
Davomiyligi 
O‘quv 
vositalari 
Mashq maqsadi 
1-sessiya. Kirish qismi 
1.
 
 
Videorolik 
15 daq. 
Kompyuter, 
videoproektor, 
kalonka 
Stress diagnostikasi, 
Stress nima? Stressli 
vaziyatlarni boshqarish
2.
 
 
“Ismlar – 
fazilatlar” 
tanishuv mashqi 
10 daq. 
Stolchalar 
aylana shaklda 
tashkil etiladi 
Ismlar – fazilatlar nomli 
mashq orqali bir – birlari 
bilan yaqindan 
tanishishadi