Is a publishing professional with more than twenty years of

6. Follow through
If you’ve decided on immediate action, do it!
If  you’ve  decided  to  do  something  later,  write  down  what 
you’re  going  to  do  and  when  you’re  going  to  do  it.  Be  specific: 
date, time, and place. Then be sure to keep that appointment. Oth-
erwise, you’ll soon learn to disregard anything you write down to 
do later.
If you’ve decided to do nothing, let it go.
7. abide by Your Decision
Make each decision once. If you decide to eat the cheeseburger, 
enjoy the cheeseburger. If you decide on the salad, dive in. If you 
decide not to eat at all, savor the virtuousness of your hunger. What-
ever you do, do it wholeheartedly. Resist second-guessing yourself.
Just because you’ve decided on future action or on no action 
doesn’t  mean  the  worry  will  go  away.  If  it  resurfaces  in  your  
D O N ’ T   L E T   W O R RY   RO B  Y O U   O F   T I M E   A N D   E N E R G Y

---

T I M E   M A N AG E M E N T
236
conscious mind, send it packing, reminding yourself, “I’ve already 
decided that.” Do this as many times as necessary.
This may not be easy. You probably have a long pattern of wor-
rying, perhaps going back into early childhood. And you’re prob-
ably receiving some benefit from all that worry. If nothing else, 
worry may be serving as a substitute for action or as a means of 
avoiding confrontations or evading decisions. Your worries may 
give you a sense of engagement with life, and you might feel quite 
lost  for  a  while  without  those  familiar  worries.  Work  your  way 
through this discomfort. You’ll emerge with time and energy for 
doing instead of worrying.