Iqtisod-moliya

Ochlik turlari va uni o‘tkazish tartibi
Ochlikni boshlashdan oldin ayrim tayyorgarlik muolajalarini 
o‘tkazish lozim. Bularga:
• ichni surib tozalash (cano, glauber tuzi, magniy suJfat 
yordamida);
• ochlik vaqtida suv ichish tartibiga rioya qilish va kamida 
1 kunda «1 litrgacha suv ichish;
• harakatda bo‘lish va kuniga 15-20 km masofani toza havo-
da o‘tkazish;
• har kuni dush yoki vanna qabul qilish, so‘ngra tozalovchi 
hugna orqali ichaklarni tozalash;
- og‘iz bo‘shlig‘i gigiyenasini tola ta’minlash, ovqatni kam 
yeyishi tavsiya qilinadi.
Yu.S.Nikolayev  va  Ye.l.Nilovlar  (1988-y.)  ochlikning 
quyidagi turlarini taklif etishgan:
Organizmni chiqindilardan tozalash, turli zaharli moddalarga 
nisbatan uning qarshiligini oshirish maqsadida qisqa muddatli - 
bir-ikki haftada bir raarta ochlik saqlash, buning uchim birinchi 
kun meva-sabzavotlardan iborat parhez saqlash, kechquran 
tozalovchi huqna, ikkinchi kuni-to‘liq och qolish; uehinchi kuni 
- meva sharbati bilan parhez qilish va to‘rtinchi kuni odatdagi 
ovqatlanishga o‘tish. Bunday ochlik odatdagi kun tartibini 
buzmagan holatda o‘tkaziladi.