Iqtisod-moliya

Gipodinamiya holatini oldini olish uchun esa jismoniy 
sog‘lomlashtirish usullaridan foydalanish zarur. Jismoniy 
sog‘lomlashtirish usullaridan eng oddiy va qulayi - bu ertalabki 
badantarbiyadir. Ertalabki badantarbiya mashqlariga:
- tananing tortilishi bilan bog‘liq mashqlar;
• yurish mashqlari;
• bo‘yin, yelka, qo‘l mushaklari uchun mashqlar;
•  tana  va  qorin  mushaklari  uchun  mashqlar;  ■  oyoq 
mushaklari uchun mashqlar;
• zo‘riqib ishlashga majbur qiluvchi mashqlar;
• bo‘shashtiruvchi mashqlar;
• nafas mashqlarini kiritish mumkin.