Individual va guruhiy konsultatsiya

Imitativ xatti-harakatlar:
 shaxslar guruhning boshqa a'zolarining xatti-harakatlarini modellashtirishi yoki 
terapevtning xatti-harakatini taqlid qilishi va taqlid qilishi mumkin. 
1.
 
Odamlararo
 muloqot 
:  Boshqalar
 bilan  muloqot  qilish  va  guruh  va  terapevtdan  fikrlarni  qabul  qilish 
orqali guruh a'zolari o'zlarini yanada ko'proq tushunishadi. 

---

 
46 
2.
 
Guruhlarning birlashishi: Guruh
 umumiy maqsadda birlashtirilganligi tufayli, a'zolar tegishli bo'lish va 
qabul qilish tuyg'usiga ega bo'ladilar. 
3.
 
Catharsis :
 Bir  guruh  odamlar  bilan  his-tuyg'ularini  va  tajribalarini  almashish,  og'riqni,  aybdorlikni  yoki 
stressni engillashtirishi mumkin. 
4.
 
Mavjud omillar:
 Bir guruh ichida ishlayotganida yordam va yo'l-yo'riqlar mavjud bo'lsa, guruh terapiyasi 
a'zo o'z hayotlari, harakatlari va tanlovlari uchun mas'ul ekanini tushunishiga yordam beradi. 
Guruh terapiyasi qanday ishlaydi? 
Guruhlar uch yoki to'rt kishidan kichik bo'lishi mumkin, lekin guruh terapiyasi seanslari odatda 7- dan 12 
kishiga to'g'ri keladi (garchi ko'proq ishtirokchilar bo'lishi mumkin bo'lsa-da). Guruh odatda bir yoki ikki marta bir 
yoki ikki marta har hafta uchrashadi. 
Muallif Oded Manorning fikriga ko'ra, 
"Psixoterapiya qo'llanmasi"
 da, guruhdagi davolanishning eng kam miqdori 
odatda  olti  yoshga  to'ladi,  biroq  to'liq  yil  seanslari  keng  tarqalgan.  Manor  shuningdek,  ushbu  uchrashuvlar  ochiq 
yoki yopiq bo'lishi mumkinligini qayd etadi. Ochiq mashg'ulotlarda yangi ishtirokchilar har qanday vaqtda ishtirok 
etishlari mumkin. Yopiq guruhda ishtirok etish uchun faqatgina asosiy guruh a'zolari taklif qilinadi. 
Odatda,  guruh  terapiyasi  seansi  nimaga  o'xshaydi?  Ko'pgina  hollarda,  guruh,  har  bir  a'zodan  guruhdagi  har  bir 
kishini ko'rishi uchun stullarni keng doirada joylashtirilgan xonada uchrashadi. Sessiya guruh a'zolari bilan tanishish 
va  guruh  terapiyasida  ishtirok  etish  sabablari  haqida  gaplashishi  mumkin.  A'zolar  oxirgi  uchrashuvdan  beri  o'z 
tajribalari va taraqqiyoti bilan bo'lishishlari mumkin. 
Yig'ilish  o'tkaziladigan  aniq  uslub  asosan  guruhning  maqsadlari  va  terapevt  uslubiga  bog'liq.  Ba'zi 
terapevtlar  erkin  muloqot  qilish  uslubini  rag'batlantirishlari  mumkin,  bu  erda  har  bir  a'zoning  o'zi  mos  ravishda 
ishtirok etishi mumkin. 
Aksincha, boshqa terapevtlar, har bir seans uchun maxsus rejaga ega bo'lib, mijozlar guruhning boshqa a'zolari bilan 
yangi ko'nikmalarga ega bo'lishlari mumkin. 
Guruh terapiyasi qanchalik samarali? 
Guruh terapiyasi, ayniqsa, muayyan vaziyatlarda juda samarali bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, guruh 
terapiyasi  depressiya  va  travmatik  stress  uchun  samarali  davolash  usuli  bo'lishi  mumkin.  Amerika  Psixologiya 
Assotsiatsiyasining  Psixologiya  bo'yicha 
Monitorida
 chop  etilgan  maqolada,  guruh  terapiyasi,  vahima  buzilishi, 
bipolyar  buzuqlik,  obsesif-kompulsiv  buzuqlik,  ijtimoiy  fobiya  va  giyohvand  moddalarni  suiiste'mol  qilish  uchun 
Klinik  Psixologiya  Jamiyati  tomonidan  (12-bo'lim)  o'rnatilgan  ta'sirchanlik  standartlariga  javob  beradi.  Guruh 
terapiyasidan foydalanishning sabablari Guruh terapiyasining asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat: 
Guruhni  davolash  odamlarga  guruhning  boshqa  a'zolarini  qo'llab-quvvatlash  va  rag'batlantirish