Iii. T. Otaeoeb, m y m m h o b

1 1 .4 . А тм осф ера хавосининг организмни чиникуириш 
ва согломлаш тириш даги роли
И н со н организм ини ч и н и куи ри ш бу э н г яхш и ж исм о- 
ний тарбиядир. Ф акдт инсондаги ф аол ж и см он и й \а р а к а т
ва турли чиникуириш ом иллари н и б иргаликда оли б бориш
согл и кн и н г иойдеворини яратади. Бу, уз навбатида, ин сон
орган и зм и н и н г чидам лилигини , турли п си хологи к, асабий 
ва табиий мухит таъсирларига чи дам ли були ш и н и ва умр 
б о кд й л и кн и таъм инлайди.
Ш упи эслатиб куйиш л о зи м к и , хар бир и н сон узок, умр 
к5фишга хакуш. Биология сохасидаги о л и м л а р н и н г хисоб 
китобларига кдраганда, инсон 250—280 ёш га ки ри ш и мум- 
кин экан. Л ондонда яш аб ижод цилаётган д о кто р К ристо- 
ф срсон ш ундай бир ф икрни уртага таш лади, яъ н и «И нсон
253

---

300—400 ва каттоки, 1000 ёшга кириш и мумкин, агар унинг 
организми кар купи етарли микдорда каёт фаолияти учун керак- 
ли моддаларни олиб турса, у албатта яшайди», — деган эди. Бу 
фикрни давом эттириб, табиатшунос олим Роджер Бекон: — 
«Инеон учун меъёрий умр бокдйлик 1000 ёшга тент», — дейди.
Ш уларнинг каммасини кисобга олиб, мен, — дейди Ж ус- 
тин Гласс, герентолог сиф атида ш уни тасд и кд ай м ан ки , кар 
бир инсон эн г камида 180 ёшга киргунча яш аш и мумкин. 
О л и м н и н г ф и кр и ч а, агар и н со н тукри овкатл ан са, кабул 
Килинадиган озукааан аж раладиган э н е р ги я -к а л о р и я н и н г 
организм том онидан узлаш тирилиш и камда организмга ки р- 
ган озуканинг сингиш и норм ал утса, умр боки й ли кка ижо- 
бий таъсир килади. Олим жуда куп м иллатларнинг кунда- 
ли к овкатланиш ини урганиб, ш ундай ф и крга келган эди.
И лм ий адабиётларда к ел ти р и л и ш и ч а, баобаб дарахти 
(Африкада) А ф рика саваннасида 5000 йил яш ар экан , баъ- 
зи бир баликдар — кари , ч>фтан камла ёввойи чучка 300 
йилга якин яш ар экан , тош бакалар бир неча аерлар давомида 
яш аб наел колдирадилар, оккуш , баъзи бир тутикуш лар 100 
йил яш ар эканлар. Куйида узо к яш аган ш ахслардан айрим - 
ларининг номлари келтирилган.
М афусайл 269 йил яш аган , И о си ф —110 йил, С а р р а -
127 йил, Авраам — 175 йил, М оисей— 120 ёшга кирган. 1500 
йили Й оркш ерида Д ж сн к и н з и см ли и н сон тугилган, 170 
йил яш аган, 1588 йилда тугилган Том ас П арр 152 ёшга кириб 
улган.
XX аернинг 60-йилларида Эрон давлати н и н г бир киш - 
логида 195 ёш га кирган С айид Али н ом ли киш и яш аган. 
У нинг гапига каРаганда, 1780 йили уйланган. У н инг эн г 
катта угли 120 ёшда к ззо килган. А л и н и н г ян а 2 угил 2 
кизи булган. Биринчи угилнинг ёш и 105 да, икки н чи си эса 
90 ёшда, ки зи н и н г би ринчиси 110 ёш да, и кки н ч и кизи 80 
ёшда. А лининг соглиги яхш и, кузи н и н г гофишидан ноли- 
майди (Джустин Гласс — 1991).
М арказий Осиёда яш аган М акмуд А йвазов исмли киш и 
148 ёш ида давлат том онидан «К,изил Бай рок» ордени билан
254

---

м укоф отланган. У и н с о й н и н г 118 н аф ар н евара, эвара ва 
чсваралари бор, уларнинг х,аммалари мех.нат б и л ан банд.
Д ж устин Г ласснинг ф и кр и ча, 180 ёш га ки р и ш учун ва 
бу борада барча ниятларга етиш учун, б и ри н чи д ан , м ен бу 
ёш га кира олм айм ан, деган ф и к р н и м и ядан чик,ариб таш - 
лаш зарур. И к к н н ч и д а н , к,ариб к,оляпм ан, д еган ф и к р н и
улоцтириб т аш л ам асан ш з, секи н -аста кувватсизланиш бош - 
л ан ад и , касаллик б о ш лани б, согли к йукола боради. Бундай 
ф и кр л ар ута хавф ли, улар и н с о н н и н г яхш и орзу-ум и дла- 
ри н и сундириб боради. Бунга йул куй м асли к зарур. С изда 
дои м о яхш и ф и к р булсин! С из у зи н ги зн и н г х атги -\а р а к а - 
ти н ги з билан к,илаётган м с\н а ти н ги з, каётдаги ф аолли ги н - 
гиз б илан со гл и ги н ги зн и н г п о й д ево р и н и я р а тя п с и з, узок, 
умр куриш га кдцам таш лаяпсиз.
Ш всцария пойтахтида булиб утган герентологлар кон - 
грессида 100га як,ин врачлар йиги ли б, уз ф и к р л ар и н и ш ун- 
дай изо\иадилар. «И нсонлар 80 ёш га ки р и б , узларини кария- 
л ард ек х,ис этсалар, бу барвак,т ай тилган ф и к р л ар , деб \и с о б - 
л аш зарур, и н с о н э н г кам и да 140 ёш га к и р и ш и керак», 
дейилади К онгресс кдрорида.
П р оф ессо р л ар Генри Ш ер м ан , Т ом С п есс, С. Гарднер 
д о кто р Ш тайгм ен (Ч и каго ), Б ен К и н г (Н ь ю -Й о р к ), Ч арльз 
Вест (Т оронта) ва бош к,аларнинг ф и к р и ч а , и н с о н ум рини 
у зай ти р и ш д а тугри овк,атланиш ни та ш к и л к и л и ш , овк.ат 
тарки б и д а етарли ок,сил, ви гам и н л ар , м и н ерал ту зл ар н и н г 
м икдори норм ада булиш и катта р ол ь у й н ай д и , деб ук,ти- 
радилар, бу ф и к р л ар жуда к)ш оли б б о р и л ган таж ри балар 
нати ж аси д и р.
Б изни нг ф икрим изча, организм учун овк атларн и н г эн г 
асосий элем ентлари билан бир каторда, тоза \а в о , ундаги 
мусбат зарядга эга булган аэрои он ларн и н г булиш и жуда за­
рур. Чунки организмга кирган овк,атнинг би ологи к элем ен- 
тларини молекулаларга нарчалаш да, к,олаверса, организмга 
сингдириш да ва организмга етарли м икдорда эн ерги ян и н г 
булиш и албатта х,авонинг оксигенига богликдиги аник,. Шу- 
н и н г учун \а м , соглом турмуш тар зи н и ш акл л ан ти ри ш д а 
гурар жойлардаги \а в о н и н г тозачиги катта а\ам и ятга Э1ицир.
255

---

И н со н организм ига атм осф ера х,авосининг ш иф обахш
таъсири куп жикатдан й и лн и н г ф аслларига боглик. Ш унинг 
учун организм ни чиниктириш да йил ф асллари н и н г о б -\а в о - 
сига цараб чинш дгириш нинг турлари ва ф орм алари узгара- 
ди. М асалан, куннин г и сси к ва салк и н кунларида ки ш и - 
ларга куп вактларшги о ч и к завода утказиш ва о ч и к сув \а в - 
заларида чумилиш тавсия килинади. Уша даврларда куёш 
ва \а в о ванналарини олиш \а м мумкин. Одам шундай ш а- 
роитда узини кандай сезаётганини билиш учун пульсини, 
наф ас олиш тезлигини санаш и ва шу йул билан узини-узи 
назорат килиш и мумкин.
Одатда, атм осфера боси м и н и н г узгариб туриш и и н сон - 
га турлича таъсир курсатади, го^о у таъси рлар ш унчалар 
билинарли буладики, организм у таъсирларга маълум дара- 
жада реакция беради.
М асалан, атм осфера б о си м и н и н г п асай и ш и , м арказий 
нерв ти зи м и н и н г им м унитетини, кон косил кдниш ва ош - 
к рзон -и чакн и н г ф ункцияларини бошк,ариш булимига кузга- 
тувчи таъ сир к)фсатади. А тмосф ера к авоси н и н г тез паса­
й иш и о р ган и зм н и н г ж авоб р сак ц и я с и н и с е ки н л аш ти р и б
куяди, окибатда к$фиш, эш итиш рсакци ялари насаяди, кай- 
ф и ят бузилади, иш кобилияги сусаяди. Бунда маълум були- 
ш ича, терини нг электри к кдрш илиги ортади, босим пасай- 
ганда насаяди.
Ж ум ладан, \а в о \а р а к а т и н и н г к и ч и к тезли ги ва кучи 
ор ган и зм га иж обий чи н и кти рувчи таъ си р курсатади, ак - 
синча, ш ам олнинг катга кучи ва каракат тезлиги ф и зи о ло ­
гик ф ункцияларга салбий таъсир курсатиб, уни кийнаб кунди 
ва касал колатга туш иб кол и ш га сабаб булади.
Она зам ин — Ер атм осфера \а в о океан и н и н г «тагида» 
наст кисм ида ж ойлаш ган. О рганик д унёнинг эволю ция жа- 
раёни оцибатида атмосфсрадаги о к си ген н и н г микдори дои- 
мий булиб колди.
Йил давомида, В. Я. К рам ских далилларига Караганда, 
инсон том о н и д ан окси гсн н и кабул ки ли ш бир хил эмас. 
Ж ум ладан, й и л л и к кабул ки ли н ган о к с и ге н н и н г умумий
256

---

м икдоридан ёзда 24 % ини, кузда 25 % и н и , киш да 26 % ини 
ва бакорда 25 % ини олади. Й ил давом ида эн г к и ч и к мик;- 
дорлардан (ию ль ой и ) секи н -аста к т а а й и б , эн г к$л
1 м икдо- 
ри январ ойида наф ас оркали о л и н ар экан .
О к си ген н и н г организм га таъсир э т а ш м сханизм ида ф а- 
кат у н и н г атр о ф -м у к и тд аги м и к д о р и э м а с , б ал к и у н и н г 
турли м етеорологик ш ароитларидаги парц и ал б оси м и н и н г 
кисм ан узгариш ига кам боглик,- Фак,ат атм осф ера \а в о с и - 
даги о к с и ге н н и н г юк,ори парциал б о си м и б и лан крндаги 
б оси м л ар н и н г ф арки оркали оксигсн тук и м ал ар н и н г кужай- 
раларига к и р и б б ориб, о р га н и зм н и н г х,аётий ж араён лари
норм ал утиш ига им кон яратади.
Мабодо, организмнинг орган ва систсмаларида бирор ка- 
саллик руй бсриб к,олса, масалан, упканинг ачьвеолоси мсмб- 
раналари касалланса ёки упканинг эмф зема каса'иии-ица, зо- 
тилжам касаллипщ а оксигсн диф ф узи яси н и нг конга утиши 
кийишгашади, натижада оксигенга о ч ж к , унинг етиш мовчи- 
лиги вужудга келади. Натижада ю ракнинг фушсцияси бузила 
бошлайди, яъни организм™ оксиган билан таъминлаш учун 
ю ракнинг ортикча иш и юрак кучини йукотишга олиб боради 
ва юрак фаолиятида етишмовчилик колатлари сезилади.
Ш у н и н г учун \а м , и н со н о р га н и зм и каво б и л ан ч и - 
никтирилаётганда ю корида келтирилган о м и лл ар н и н г ин - 
с о н н и н г ф и зи о л о ги к салом атли к колатига ёки м л и таъсир 
курсатиш хусусиятларига эътибор бериш жуда зарур. Бу эса, 
с о м о м турмуш та р зи н и н г эн г асо си й э л е м е н т а , умр бо- 
к и й л и к , \а ё т г а ф аол \а р а к а т б и л ан ё н д аш и ш , сокл и кн и
сакдаш , муста\ка% шашдир. Бунин г н ати ж аси , яхш и уйку, 
кутаринки кай ф и ят, тетиклик, бакувватлик, эр к и н л и к , бар- 
кам оллик, ф аолликдир.