I bob. Sog’lom turmush tarzi. Turmush tarzining kasallik profilaktikasi bilan aloqasi

KASALLIKLAR PROFILAKTIKASI VA SOG'LOM TURMUSH TARZINI TARG'IB QILISH


MUNDARIJA:


KIRISH………………………………………………………………………...3
I.BOB. SOG’LOM TURMUSH TARZI. TURMUSH TARZINING KASALLIK PROFILAKTIKASI BILAN ALOQASI

1.1. Turmush tarzining kasallik profilaktikasi Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish……………………………………………………………………4


1.2. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirish……………………………..….12


II.BOB. SOG’LOM TURMUSH TARZINI TARG’IB QILISH


2.1. Sog’lom turmush tarzining ahamiyati…………………………………23


2.2.Sog'lom turmush tarzining aholi salomatligiga ta'siri...26

2.3.Sog‘lom turmush tarzi va uning yetti qoidasi…………………………..29

XULOSA………………………………………………………………………....33


FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR………………………………………...34

KIRISH
Sog’lom turmush tarzi – bu sog’liqni saqlash va mustahkamlashga, ish qobiliyatining yuqori darajasini ta’minlashga, faol uzoq umr ko’rishga qaratilgan, ilmiy asoslangan tibbiy va gigienik me’yorlarga asoslangan gigienik xulq-atvor, ya’ni odamlarning sog’lig’ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan turmush tarzi. Sog’lom turmush tarziga rioya qilish istisnosiz hamma odamlarga taalluqlidir: ham sog’lom, ham sog’lig’ida ayrim nuqsonlari bo’lganlarga. “Sog‘lom avlod uchun” xalqaro nodavlat hayriya fondining faoliyati. “Kamolot” yoshlar ijtimoiy harakatining STT shakllantirish bo‘yicha faoliyati. Oilaviy sportni rivojlantirish jamiyati va uning jismoniy sog‘lomlashtirish ishlari bo‘yicha oilaviy yordam.Ijtimoiy ish, mehribonlik, xayriya, O‘zbekistonda ijtimoiy pedagogika rivojlanishining o‘ziga xos xususiyatlari.Mustaqil O‘zbekiston davlatining buyuk kelajagi erkin fuqorolik jamiyatini ma’naviy barkamol jismoniy sog‘lom insonlargina barpo eta oladi. Shu sababli hozirgi kunda jamiyatimizda sog‘lom avlodni tarbiyalash, odamlarda yuksak ma’naviyatni dunyoqarashni shakllantirish, ma’naviy-ma’rifiy ishlarni yuksak darajada ko‘tarish orqali barkamol insonlarni voyaga yetkazishga katta e’tibor bermoqda.Barkamol avloni tarbiyalab yetkazishning vazifalari yo‘llari Predzidentimiz I.A.Karimov asarlarida belgilab berildi. Sog'lom turmush tarzining ahamiyati. Turmush tarzi- bu insonning ma’lum maqsad asosida o’zining yashashi, hayot kechirishi uchun zarur bo’lgan turmush sharoitlarini o’zlashtirish usuli.Sog’lom turmush tarzi deganda quyidagilarni e’tiborga olish zarur:faol jismoniy harakatqilish, chiniqish jismoniy tarbya va sport bilan shug’ullanishkun tartibini oqilona rejalashtirish va unga doimo amal qilish; jismonan va ruhan toliqishga yo’l qo’ymaslik; aqliy va jismoniy mehnatni gigiyenik talablar asosida to’g’ri rejalashtirish;to’g’ri va sifatli ovqatlanish;shaxsiy va umumiy gigiyena talablariga rioya qilish;atrof-muhitni muhofaza qilish,ekologik madaniyatga erishish;yuqumli kasalliklar, jarohatlanish va baxtsiz hodisalarning ro’y berishini oldini olish;to’g’ri jinsiy tarbiya olish;psixogigiyena talablariga amal qilsh;zararli odatlarga berilmaslik.