Hyperfocus

do resume working
:
Ibid.
 
groups of people
:
Sophia Dembling, “Introversion and the Energy Equation,” 
Psychology Today
, November 
2009. 
day as well
:
Rhymer Rigby, “Open Plan Offices Are Tough on Introverts,” 
Financial Times
, October 2015. 
 
“gain in income”
:
Florence Williams, “This Is Your Brain on Nature,” 
National Geographic
, January 2016. 
allow your mind to wander
:
Peretz Lavie, Jacob Zomer, and Daniel Gopher, “Ultradian Rhythms in Prolonged 
Human Performance” (ARI Research Note 95-30, U.S. Army Research Institute for the Behavioral and Social 
Sciences, 1995). 
fifty-two minutes of work
:
Julia Gifford, “The Rule of 52 and 17: It’s Random, but It Ups Your Productivity,” The 
Muse, no date. 
when we’re tired
:
Kuriyama et al., “Sleep Accelerates the Improvement in Working Memory Performance.” 
space less often
:
James Hamblin, “How to Sleep,” 
Atlantic
, January 2017. 
than it actually is
:
Bronwyn Fryer, “Sleep Deficit: The Performance Killer,” 
Harvard Business Issue
, October 
2006; Paula Alhola and Päivi Polo-Kantola, “Sleep Deprivation: Impact on Cognitive Performance,” 
Neuropsychiatric Disease and Treatment
3, no. 5 (2007): 553. 
stages of sleep
:
G
. William Domhoff and Kieran C. R. Fox, “Dreaming and the Default Network: A Review, 
Synthesis, and Counterintuitive Research Proposal,” 
Consciousness and Cognition
33 (2015): 342
–53. 
mode on steroids
:
Ibid.
 
throughout the day
:
Gloria Mark et al., “Sleep Debt in Student Life: Online Attention Focus, Facebook, and 
Mood,” in 
Proceedings of the Thirty-fourth Annual SIGCHI Conference on Human Factors in Computing 
Systems
(New York: ACM, 2016), 5517
–28, doi:10.1145/2858036.2858437.