Vrach nazorati fani bo’yicha o’zlashtiradigan

Og
’
irlik bo
’
y indeksi.  
Ketle indeksi.
 Tana og’irligi indeksi quyidagi formula bilan topiladi: 
TOI=M/D 
M – tana og’irligi, kg; D – tana uzunligi, m
2
 
Agar 18,5 kg/m
2
  bo’lsa tana og’irligi yetarli emas, 18,5-24,9 normal; 25-
29,9 tana og’irligi ortiqcha, 30 ortiq semirish hisoblanadi. 
Megoni  indeksi:
  erkaklar  uchun  optimal  og’irlik  quyidagi  formula  bilan 
topiladi  
((D/2,5*4)-128)*453gr 
ayollar uchun  
((D/2,5*3,5)-108)*453gr 
Broko-Brugsha  indeksi.
  Kerakli  tana  og’irligi  quyidagi  formula  bilan 
topiladi:  
M=D-100 

---

 
37 
Bu  tana  uzunligi  155-165  sm  bo’lganlar  uchun.  Tana  uzunligi  166-177 
gacha va 175 dan ko’p bo’lganlar uchun mos ravishda 105-110 ayriladi. 
Tiriklik  indeksi.
  O’TS  kattaligini  tana  og’irligiga  bo’linadi.  Tiriklik 
indeksini  kerakli  qiymati  erkaklar  uchun  50-65  ml/kg,  ayollar  uchun  40-56 
ml/kg. 
Kuch  indeksi.
  Tekshiriluvchini  o’ng,  chap  qo’lini,  bel  mushak  kuchini 
tana  og’irligini necha  %  ni  tashkil  etganligini hisoblanadi. Erkaklar  uchun  qo’l 
kuchi indeksi 65-70%, ayollar uchun 50-60%, bel mushak kuchi erkaklar uchun 
200-220%, ayollar uchun 120-140%.