Vrach nazorati fani bo’yicha o’zlashtiradigan

 
Yopiq sport binolari, sport zallari 

 
sport  zallarida  maydonni  maksimal  miqdori  har  bir  odamga  4  m
2
 
dan  to’g’ri  keladigan  o’lchamda  hisoblanishi  kerak.  Maydonni  me’yori 
mashg’ulotlar xarakteriga va sport turiga qarab o’zgartiriladi; 

 
zal  poli  yog’ochli  bo’lishi kerak. Linoleum  bilan  qoplangan bo’lsa 
ham rushat etiladi. Poli tekis, yoriqsiz, teshiklarsiz, to’siqlarsiz bo’lishi kerak; 

 
zal  devorlari  poldan  1,75  m  baland,  paneldan  bo’lishi  kerak. 
Yuvganda oson artilishi kerak;  

 
zal  tabiiy  yorug’lik  bilan  yoritilishi  kerak.  Yorug’lik  koeffitsiyenti 
1,6  ga  teng  bo’lishi  kerak.  Derazalar  himoya  panjarasi  oynani  artishga  qulay 
bo’lishi  kerak.  Sun’iy  yorug’lik  polni  hamma  yuzasiga  teng  tushishi  kerak. 
Chiroqlar to’siqlar bilan himoya qilingan bo’lishi kerak;  

 
isitish  tizimi  zal  haroratini  14-15˚C  da  ushlab  turishi  kerak.  Pechli 
isitgich yuzasi devor tekisligida bo’lishi kerak. Eshigi qo’shni xonaga ochilgan 
bo’lishi kerak. Isitgichni markaziy qismi panjara bilan himoya qilingan bo’lishi 
kerak. Isitish  tizimi  ventilyatsiyasi  sport zalda  har bir  sportchi  uchun 80  m
3
  va 
tomoshabin uchun esa 25 m
3
 havo yetkazib berishi kerak. Zalni ventilyatsiyasini 
o’yindan  oldin  tekshirish  kerak.  Tanaffus  va  o’yindan  so’ng  derazalarni  ochib 
shamollatish kerak;  

---

 
191 

 
sport  zallarda  faqat  o’yin  uchun  ishlatiladigan  jihozlar  qo’yiladi. 
Yot  asbob-anjomlar  olib  tashlanadi.  Jihozlarni  saqlash  uchun  maxsus  saqlash 
idishlari bo’lish kerak; 

 
qo’l uchun magneziya og’zi berkitilgan idishda saqlanadi; 

 
zalga  faqat  sport  kiyim  va  sport  oyoq  kiyimida  kirishga  ruhsat 
etiladi.  Sport  zalida  yig’ilish,  turli  xil  tadbirlar  o’tkazilishi  taqiqlanadi.  Sport 
zalidan  foydalanishda  boshqa  bir  tadbir  Davlat  sanitariya  tashkiloti  tomonidan 
katta tozalov tadbiri belgilanadi;  

 
mashg’ulotlardan  oldin  sport  anjomlarini  holatini,  tayyorgarligini 
tekshirish kerak;  

 
sakrash  uchun  ishlatiladigan  matlar  juda  yumshoq  bo’lmasligi 
kerak. Tekis materialdan, ko’p chang chiqarmaydigan materialdan tayyorlanishi 
kerak. Ular zalda vertikal  holatda turishi va  haftada bir marotaba changyutgich 
bilan ochiq havoda tozalash kerak;  

 
sport  zallarida  sportchilar  uchun  yordamchi  jihozlar  (kiyimlar 
uchun  shkaflar,  yechinish  xonalari,  dushlar),  murabbiy  va  shifokor  xonalari 
bo’lishi kerak. Yechinish xonalari zalga kiraverish joyida bo’lishi kerak;  

 
og’ir sport jihozlari quruq va toza bo’lishi kerak. Ularga qum tushib 
qolmasligi kerak. Bu holat oyoqni yoki qo’lni jarohatlashi mumkin; 

 
shtangalar  qotirish  moslamasi  disklari  uchib  ketmasligi  uchun 
mahkam bo’lishi kerak;  

 
shtangalar  disklarini  saqlash  uchun  maxsus  moslama  devorda 
o’rnatilgan;  

 
hamma  metall  jihozlarni  kunda  1-2  marta  quruq  latta  bilan  artib 
turish kerak. Yog’ochli jihozlar, pollar nam latta bilan artilishi kerak;  

 
kurash  uchun  moslangan  zallarda  yumshoq  gilam  bo’lishi  kerak. 
Qalinligi  5-15  sm.  devordan  2  m  uzoqlikda  joylashishi  kerak.  Yuzasi  charm 
bilan qoplanishi va u  oson  tozalanishi  kerak.  Har oyda  3-4  marta  artib turilishi 

---

 
192 
kerak.  Uni  ostidagi  material  chang  yutgich  bilan  oson  tozalanadigan  bo’lishi 
kerak; 

 
gilam  atrofida  qalinligi  10  sm  va  kengligi  1  m  bo’lgan  yo’lakcha 
bo’lishi kerak;  

 
mashqlar uchun yordamchi jihozlar (shtanga, gantel) maxsus joyda 
saqlanishi kerak;  

 
mashq uchun sport  qopi va boshqa hamma sport jihozlarni haftada 
bir marotaba nam yoki quruq latta bilan yoki changyutgich bilan tozalanadi;  

 
boks  zalida  ring  poli  tekis,  ustidan  brezent  qoplanishi  kerak. 
Kanatlar  ring  charmdan  1  sm  kam  bo’lmagan  masofada  ichkarida  joylanishi 
kerak; 

 
ring yonlari mahkam tortilgan arqonlar bilan to’silishi kerak. Arqon 
oq  doka  bilan  o’ralgan  bo’lishi,  u  oson  yechilishi  va  yuvishga  qulay  bo’lishi 
kerak. Burchakdagi metall ustunlar oq charm bolishcha bilan qoplangan bo’lishi 
kerak.  Ikkala  burchak  yaqinida  toza  suv  to’ldirilgan  idish  va  artib  turuvchi 
bo’lishi kerak; 

 
ring  kirg’og’i  to’siqdan  1,5  m  oldinda  qoladi.  Shu  masofada  hech 
qanday yot jism bo’lmasligi kerak; 

 
ring  yaqinida  qutilar  bo’lishi  kerak.  Qutilar  oyoq  kiyimni  tagini 
tozalash uchun ishlatiladi; 

 
sport  jihozlari  va  boshqa  hamma  anjomlar  kunda  1-2  marta  nam 
latta bilan artilishi kerak; 

 
har bir bokschida o’zining sochig’i, sovuni bo’lishi kerak.