U hayotdagi eng bebaho narsani salomatligini yo'qotgandi


Asl Salomatlikning to'rtinchi siri



Download 300,5 Kb.
bet8/16
Sana11.08.2021
Hajmi300,5 Kb.
#144836
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   16
Bog'liq
fayl adam jec

Asl Salomatlikning to'rtinchi siri to'g'ri ovqatlanish kuchi.

  • Asl Salomatlik Sifatli Ovqatlanishsiz bo'lishi mumkin emas: siz nima yeyishingiz va qanday yeyishingiz o'zingizga bog'liq.

Sifatli Ovqatlanishning besh qoidasi:

  • To'g'ri ovqatlanish uy qurilishiga o'xshaydi. Doim yaxlit, tozalanmagan, tabiiy oziqni tanlang.

  • Yaxshi ovqatlanish me'yordagi hazm qilishsiz bo'lmaydi. Shu bois ovqatni yaxshilab chaynang, faqat tinch holatda ovqatlaning hamda asosiy ovqatlanish vaqti oralig'ida yemang.

  • Yaxshisi ko'p emas, kamroq yeng! Haddan ortiq ko'p emang.

  • Yetmish foiz oziq mahsulotlari, asosan suvdan tarkib topgan bo'lishi zarur.

  • Hujayralarni yemiruvchi — qand, go'sht, baliq, sut mahsulotlari, tuz, choy, qahva va alkogoldan saqlaning.

Bgeshinchi sir


Download 300,5 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   16




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish