Sana: Tugarak nomi: Stol tennisi

Tayyorlov qismi:

• 
  Saflanish, salomlashish, davomatni qabul qilish.
  
• 
  Yangi mavzu bilan tanishtirish.
  
• 
  Turgan joyda burilishlar.
  
• 
  Yurish va yugurishga o’tish.
  
• 
  U.R.M. bajarish.
  
• 
  Nafas rostlovchi mashqlar.
  

II Asosiy qismi:

Inson organizmining funktsiyalari va tuzilishi

Odam organizmining tuzilishi va uning vazifasi haqida qisqacha ma'lumot. Turli yoshdagi kishilarning qon tomiri tizimini tuzilishini o’ziga xos xususiyatlari. Tayanch-harakat apparati. Suyak sistеmasi va uning rivojlanishi. Mushak pay apparatlari va ularning vazifasi. Mushaklar, uning tuzilishi va vazifasi, mushakni qisqarishi va bo’shashishi. Qon aylanish tizimi, odamning yurak qon-tomir tizimi haqida qisqacha ma'lumot. Asab tizimi va uning roli. Jismoniy mashg’ni mushak og’irligini oshirishga, mushakning ish qobiliyatini va bo’g’inlarning harakatchanligi, yurak-qon tomir tizimini rivojlanishiga, asab tizimi faoliyatiga ta'siri.

Inson organizmi va unga jismoniy mashqlarning ta'siri

Bolalar organizmini funktsional imkoniyatlarini oshirishda jismoniy mashqlarni takrorlash va yuklamalarni asta-sеkin oshirib borishning ijobiy ta'siri.