O`zbekiston respublikasi oliy va o`rta maxsus ta`lim vazirligi buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakul`teti

“Suzuvchi o’qlar ” 

O’yin  vazifalari

: 

tananing  suyri  holatini  va  muvozanatni  saqlagan  holda 

oldinga  intilish  ko’nikmasini  tashkil  etish,  ko’ksida  quloch  otib  suzish  usulida 

oyoqlarni ishlatish texnikasini o’rgatish. 

O’yinning  ta’rifi: 

o’yinchilar  bitta  she-rengaga  saflanadilar  va 

o’qituvchining signali bilan  mashq  bajaradilar  – avval  oyoqlarining  yordamisiz 

sirpanadilar,  so’ng  oyoqlarini  xuddi  quloch  otib  suzish  usulidagidek 

harakatlantiradilar. Eng uzoqqa sirpangan o’yinchi g’olib hisoblanadi.  

Uslubiy ko’rsatmalar:

 ko’ksida sirpanish qo’llarni  oldinga cho’zgan holda 

bajariladi; oyoqlar harakati – sondan. Mashqni chalqanchasiga yotgan holda ham 

bajarish mumkin. 

“Tegirmon” 

O’yin  vazifalari