O’zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati chirchiq-2020 yil

Baholash jadvali

Holat bahosi	Robinson indeksi
A’lo! Yurak-qon tomir tizimining funksional zahirasi a’lo darajada.	69 va undan past
Yaxshi Yurak-qon tomir tizimining funksional zahirasi me’yorida.	70 – 84
O’rtacha Yurak-qon tomir tizimi funksional zahirasida yetishmovchilik bor deb aytish mukin.	85 – 94
Yomon Yurak-qon tomir tizimi faoliyati boshqarilishida buzilish alomatlari bor.	95 – 110
Juda yomon! Yurak-qon tomir tizimi faoliyati buzilgan.	110 va undan yuqori

Skibinskiy indeksi (nafas olish va qon aylanish organlarining funksional imkoniyatlari) Skibinskiy indeksi odamning yurak-qon tomir va nafas tizimlari funksional zahiralarini aks ettiradi.
Skibinskiy indesini hisoblash uchun yurak qisqarish soni, nafasni ushlab turish imkoniyati va o’pka sig’imi ko’rsatkichlari zarur bo’ladi.

1. 
   Tinch holatda 1 daqiqadagi yurak qisqarish soni aniqlab olinadi.
   
2. 
   O’pkaning maksimal sig’imining 2/3 qismida nafas olib uni ushlab turish vaqti aniqlab olinadi.
   
3. 
   Nihiyat, o’pkaning tiriklik sig’imi (O’TS) o’lchanadi. Bu ko’rsatkich spirometr yoki spirograf yordamida o’lchanadi va millilitrda belgilanadi.
   

Skibinskiy indeksi quyidagi formula yordamida aniqlanadi:

Bu yerda: O’TS – o’pkaning tiriklik sig’imi, NUT – nafas ushlab turish, YuQS – yurak qisqarish soni.
18-jadval