Milliy va belbog`li kurashining qoidalari


Dzyudo va sambo kurashining qoidalar



Download 0,66 Mb.
Pdf ko'rish
bet2/3
Sana30.01.2023
Hajmi0,66 Mb.
#905343
1   2   3
Bog'liq
Документ Microsoft Office Word

Dzyudo va sambo kurashining qoidalar 
Reja: 
1 Sambokurashiningqoidalari 
2 Dzyudo kurashining qoidalari 
 
Sambokurashiningqoidalari 
Jadvaldakeltirilgansambomusobaqalaridaettitayoshguruhimavjud. 


Samboyoshvajinsgaqarabvazntoifalarigabo'linishninazardatutadi. Sport 
sambosidaqo'llarvaoyoqlardauloqtirish, 
ushlabturishvaog'riqliushlashvositalaridanfoydalanishgaruxsatberiladi. 
Sambodauloqtirishlarqo'llar, oyoqlarvagavdayordamidaamalgaoshirilishimumkin. 
SAMBOdauloqtirishvaushlabturishuchunochkoberiladi. Uloqtirish - 
busambokurashchisiraqibinimuvozanatdanchiqarib, 
gilamchagatanasiningyokitizzasiningistalganjoyigauloqtiradiganusul. Tutibturgand
a, sambistboshiniyokiko'kraginiraqibgabosib, unishuholatda 20 soniyaushlabturadi. 
Agar sambokurashchisiraqibiniorqasigatashlab, o'z pozitsiyasidaturib, 
alamliushlabtursava 8 ochkoniqo'lgakiritganbo'lsa, ertag'alabaqozonishimumkin 
(2015 yildanberi, oldin u 12 ochkoedi. Manba - sambo-fias.org) 
raqibgaqaragandako'proqochko. 
Hujumchiniyiqilmasdanraqibniorqasigauloqtirishuchun 8 ball beriladi. 
4 ball beriladi: 
hujumchiningyiqilishibilanraqibniorqasigatashlaganligiuchun; 
hujumchidanyiqilmasdanraqibni yon tomongauloqtirganiuchun; 
20 soniyaushlabturishuchun. 
2 ball beriladi: 
hujumchiningyiqilishibilanraqibni yon tomongatashlaganligiuchun; 
hujumchiningyiqilmasdanko'kragiga, elkasiga, 
oshqozoniga, tossuyagigatashlashuchun; 
10 danortiq, lekin 20 soniyadankamushlabturishuchun. 
1 ball beriladi: 
hujumchiningyiqilishibilanraqibniko'kragiga, elkasiga, oshqozoniga, 
tossuyagigatashlashuchun. 
Og'riqlitexnika - buyolg'onkurashdatexnikharakatbo'lib, 
raqibnitaslimbo'lishgamajburqiladi.Sambodaraqibningqo'llarivaoyoqlaridaqo'llar, t
ugunlar, bo'g'inlarvamushaklarningbuzilishibilanshug'ullanishgaruxsatberiladi. 
Jangvaqti - 3-5 minuttozavaqt. 


Hozirdasambobo'yichamusobaqalarnio'tkazishuchunoltitatizimmavjud: 
yarimfinalchilarningtakroriyjanglaribilanOlimpiyao'yinlari; 
finalchilarningtakroriyjanglaribilanOlimpiyao'yinlari; 
yupatuvchio'yinlarsizOlimpiyao'yinlari; 
oltiballgachajarimaballari; 
ikkimag'lubiyatgaqadar; 
kichikguruhlargabo'linishbilandairesel. 
Kiyinish
Zamonaviyqoidalarquyidagiishtirokchilarkostyuminitaqdimetadi: 
maxsusqizilyokiko'kkurtkalar (sambovka), kamarvakaltashortilar, shuningdek, 
maxsuspoyabzallar (kurashpoyafzallari). Bundantashqari, 
ishtirokchilargachanoqnihimoyaqilishuchunhimoyabint 
(suzishtanasiyokimetallbo'lmaganqobiq), ishtirokchilaruchunesasutyenvayopiq 
mayo bilanta'minlangan. 
Samboko'ylagivakamarlaripaxtamatodanqilingan. 
Kurtkaningyengibilagigaqadarvaenikamida 10 sm, buerdabilagigabo'sh joy 
qoldiriladi, ko'ylagi etagiuzunemas, belidan 15 smpastda. 
Kurashpoyafzali - yumshoqterisidantikilgan, qattiqtagliklarichiqmaydigan 
(buuchunbarchatikuvlarmuhrlanganbo'lishikerak).Oyoqbarmoqlaribo'g'iminingsoh
asidagito'piqvaoyoqteribilanqoplangannamatmatolaribilanhimoyalangan. 
Shortslarjun, yarimjunyokisintetiktrikotajdantayyorlanganbo'lib, 
bittarangdabo'lishivaoyoqningyuqoriuchdanbirqisminiqoplashikerak. Klipslar, 
cho'ntaklarvaboshqaqattiqdekorativelementlarbundanmustasno. 
Rasmiymusobaqalardaishtirokchilarqisqa shim vabirxilrangdagiko'ylagikiyishadi. 
Avvale'lonqilingansportchiqizilburchakniegallashivategishlirangdagiformanikiyish
ikerak. 

Download 0,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish