Malakali mutaxassislarni tayyorlashda asos sifatida qabul qilingan. Malaka


-mavzu. Massajning fiziologik va gigiyenik asoslari hamda sport



Download 0,59 Mb.
Pdf ko'rish
bet13/38
Sana20.04.2022
Hajmi0,59 Mb.
#566821
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   38
Bog'liq
2.04-ЖТГиг-ва-СПОРТнинг-ТИБ-ФИЗ-К-АСОС-5112000-НФД-2018-2019-ў.й

6-mavzu. Massajning fiziologik va gigiyenik asoslari hamda sport 
shikastlanishlarida qo‘llanish xususiyatlari 
Massaj tarixi. Ijtimoiy ahamiyati. Organizmning fiziologik funktsiyalariga 
ta`siri. Massaj usullari va qo‘llanilishining negizlari haqida nazariy ma`lumotlarga ega 


12 
qilish. 
Massaj tarixi: 
Massaj qadimgi Xitoyda, Hindistonda, qadimgi Gretsiyada, 
Rumda tarqalagan. Ammo, shubhasiz, massaj rivojlanishi tarixida rol Gretsiyaga 
tegishli. Birinchilardan bo‘lib massajni nafaqat sog‘liqni saqlash va tiklash uchun, 
balki kasalliklarni davolashning juda yaxshi vositasi sifatida qo‘llashgan. 
Ijtimoiy ahamiyati 
Bizning kunlarimizda massaj nafaqat o‘z ahamiyatini 
yo‘qotmadi, balki juda ham keng ommabop bo‘ldi. Masalan, massaj bemorlarni 
operatsilarga (jarrohlik muolajalarga) tayyorlashda yordam beradi, operatsiyadan 
(jarrohlik muolajalardan) keyingi davrda tiklash vositasi hisoblanadi, ko‘rpa-tushak 
tartibidan keyingi yuzaga keladigan mushaklar atrofiyasiga qarshi kurashishiga 
yordam beradi va boshqalar. Massaj san`atiga balet artistlari, dramatik tetar artistlari 
va tsirk xodimlari murojaat qilishadi. Sportsmenlar uchun massaj sport mahoratini 
oshirishda, charchash bilan kurashishda yordamchi hisoblanadi, u ruhiy-jismoniy ish 
qobiliyatini tiklash va oshirishning eng yaxshi vositasidir. 
Organizm fiziologik funktsiyalariga ta`siri 
Massaj muolajalari ta`siri ostida terida biologik faol moddalar paydo bo‘ladi va 
qonga tushadi, ular to‘qima gormonlari hisoblanadi va tomir reaktsiyalarida, asab 
impulslari uzatilishida va boshqa reaktsiyalarda ishtirok etadi. Masalan, hujayralarda 
bog‘langan holda faolsiz joylashgan atsetilxolin massaj ta`siri natijasida eruvchan, 
faol holaga o‘tadi. Atsetilxolin asab impulslarini bir hujayradan boshqa hujayraga 
o‘tkazishda muhim rol o‘ynaydi. 
Massaj usullari xususiyatlari va qo‘llanilishi 
To‘qimalarga mexanik ta`sir qilish-cho‘zish, surish, bosish, ishqalash, burash. 
Bu limfa, qon, to‘qimalararo suyuqlik sirkulyatsiyasiga (aylanishiga) yordam beradi, 
epidermisning kuchgan hujayralari chiqarilishiga sharoit yaratadi. Mexanik omil 
dimlanish hodisalariga jiddiy taxsir ko‘rsatadi, modda almashinuv va teri nafas 
olishiga ta`sir ko‘rsatadi. Massaj ta`siri organizmga turlichadir. U deyarli barcha 
kasalliklarda qo‘llaniladi, kapillyar qon aylanishiga, qon tomirlar tonusiga juda yaxshi 
ta`sir ko‘rsatadi. 

Download 0,59 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   9   10   11   12   13   14   15   16   ...   38




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish