Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va uslubiyati

Jismoniy rivojlanish - bu sog’lomlashtiruvchi jarayon bo’lib, inson organizmining vazifalari va shakllari o’zgarishining asta-sekin qaror topishidir. Rivojlanishning o’sib borishida uchta fazani ajratish mumkin: rivojlanish darajasining ko’tarilishi, nisbatan barqarorligi va inson jismoniy imkoniyatlarining asta-sekin pasayishi. Jismoniy rivojlanish odam organizmining tabiiy o ‘sishi natijasida biologik shakl va vazifaning qismlari (a’zolar) o‘zgarishidir. Jismoniy rivojlanish davrini uch bosqichga bo‘lish mumkin: 1) o‘sish darajasi ortib borishi; 2) ma’lum darajada quvvat saqlanishi; 3) kishi jismoniy imkoniyatlarining sekinasta pastlab borishi.

„Jismoniy tarbiya“ termini bilan „jismoniy tayyorgarlik“ termini ham qo‘llaniladi. Bular mazmuni bo‘yicha o‘xshasada, ikkinchi termin, jismoniy tarbiyani mehnat yoki boshqa faoliyatga nisbatan talab qiluvchi jismoniy tayyorgarlikni, amaliy yo‘nalishni ko‘rsatish uchun ishlatiladi.