Asian Journal of Multidimensional Research (ajmr)

Asian Journal of Multidimensional Research (AJMR)

 

https://www.tarj.in

 

87 

 

AJMR 

temperance (dispassion), perseverance (faith), and attentiveness.  According to Advaita, yoga is 

ultimately  a  "meditative  practise  of  withdrawal  from  the  specific  and  identification  with  the 

universal, culminating to contemplation of oneself as the most universal, namely, Consciousness.  

In the Yoga-Vsiha, yoga is taught from an Advaita viewpoint of nondualistic idealism, which has 

had  a  significant  influence.  Several  short  tales  and  anecdotes  are  used  to  illustrate  the  points 

being  made  in  this  book.  It  teaches  yogic  practise  in  seven  phases,  called  bhumis.  Scholars  of 

mediaeval Advaita Vedanta yoga used it extensively, and it was one of the most popular books 

on Hindu yoga before the 12th century.  The Yoga-Yjavalkya is another book that teaches yoga 

from  an  Advaita  perspective.  This  book  includes  detailed  instruction  on  the  Yamas  (ethical 

principles)  and  Niyamas  (responsibilities),  as  well  as  eight  asanas.  There's  also  discussion  of 

nadis and prana (the vital breath), as well as instructions on pranayama (controlling your breath), 

pratyahara  (withdrawing  your  senses),  mantra  meditation,  contemplative  visualisations,  and 

Kundalini.