IV bob. FUTBOL
(12 soat)
Futbol o‘yinida texnik va taktik harakatlarni o‘rgatish. Jismoniy
mashqlar bilan shug‘ullanish (futbol) jarayonida o‘z-o‘zini nazorat qilish
asoslarini bilish; to‘pni olib yurish va to‘pni oyoq yuzasining ichki tomoni
bilan tepish; to‘pni tepish texnikasini bajarish; darvozabon o‘yini; o‘yin
jarayonida “bo‘sh o‘rinni tanlash” taktik harakati. O‘yin qoidalariga amal
qilgan h
olda ikki tomonlama o‘yin.
V bob. KURASH
(4 soat)
Kurash elementlarini bajarish. Kurashda qulay holatni egallash;
k
urashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari “oldindan chil”, yonboshdan
oshirib tashlash usuli.
Do'stlaringiz bilan baham: |