25-variant 1-topshiriq Mavzu: Voleybol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatish reja

to‘r oldiga orqa chiziqdan chiquvchi о ‘ у inchi harkati bilan bog4 lab

yuqorida qayd etilgan mashqlami bajarish.

“Ikkinchi” to4pni uzatishda. Tayyorlov va yondashtiruvchi

mashqlar. Bunday mashqlar to‘ldirma to‘p (uloqtirish va ilib

olish) той voleybol to‘pi (o‘z ustiga irg‘itganidan so‘ng to‘pni

uzatish)dan foydaiangan holda bajariladi.

Texnikaga oid mashqlar.

1. To‘p uzatuvchi to‘r oldida 3 va 2-zonalar chegarasida joy

lashadi, ikkinchi o‘yinchi 3-zonada, uchinchi o‘yinchi 4-zonada

joyiashadi. Ikkinchi o ‘yinchi 3-zonadan past berilgan to‘pga zarba

berish uchun chiqadi, to‘p uzatuvchi 4-zona to‘p yoilaydi, 3-

zonada turgan o‘yinchi hujum zarbasini taqlid qiladi.

2. Shu mashq, faqat 3-zonada 1 ta to‘siq qo‘yuvchi Qo‘shilgan

holda bajariladi. To‘siq qo‘yuvchi o‘yinchi qaysi tomonga harakat

qilsa, to‘p uzatish qarshi tomonga yo‘naltiriladi.

Taktikaga oid mashqlar. Ushbu mashqlarni texnikaga oid