Qutqaruv vositalariga ega bo‘lmagan holdagi harakat.
Suvda bo‘lsangiz, hushtak chalib yoki qo‘llaringizni ko‘targan
holda signal bering.
Issiqlikni saqlash uchun iloji boricha kamroq harakat qiling.
Suvda havoga nisbatan issiqlikni yo‘qotish bir necha barobarga
tezlashadi. Shuning uchun hattoki iliq suvdagi harakat ham
faqat suv yuzasida qolishga qaratilgan bo‘lishi kerak. Qutqaruv
nimchasida issiqlikni saqlash uchun hajmingizni kichraytiring,
qo‘llaringiz bilan ko‘krak qafasining yon tomonidan ushlang va
qovuqlaringizga suv kamroq tegishi uchun bo‘ksangizni
yuqoriroq ko‘taring. Bu usul sovuq suvda omon qolish
muddatini 50 foizga qadar ko‘paytiradi. Agar sizda qutqaruv
nimchasi bo‘lmasa, biron-bir suzuvchi narsani izlang va
qutqaruvchilar kelguniga qadar o‘sha narsaga osilib oling.
Chalqanchasiga yotib dam oling.
Do'stlaringiz bilan baham: |