Guliston davlat universiteti jismoniy tarbiya va jismoniy madaniyat kafedrasi jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy fiziologik asoslari

Nazorat savollari:
1. Shifokorlarni fazifalari
2. Jismoniy tarbiyada medittsina ko’rigidan o’tkazishdan maqsad.
3. Nechchi oyda meditsina ko’rigidan o’tish kerak.


2-savolning bayoni: Yassi oyoqlik-oyoq panjasi gumbazning yalpayib tekis bo`lib qolishi. Oyoq bo`yiga yoki eniga yassi bo`lishi mumkin. Goho xar ikkisi 1-ga uchraydi oyoq eniga yassi bo`lsa uning tagiga eniga yalpayadi og`irlik esa oyoqni 1 va 5 gacha barmoqlarga tushmay barmoq tagiga kaft suyaklarining boshchasiga tushadi, oyoq bo`yiga qarab yassi bo`lsa uning tagi yerga bir tekis tegib turadi. Oyoq yassiligi tug`ma bo’lishi juda kam, hayotda orttirilgan bo`ladi, xayotda orttirilgani ko`proq uchraydi asosan oyoq panjasi muskul boylamlari aparatining zaiflashi masalan raxit yoki xaddan tashqari zo`r kelishi oqibatida poyfzalning noqulay bo`lishi maymoqlik, oyoq shikastlanishi yoki falajlanishi ko`pincha polimilitda sabab bo`ladi ba`zan kasallik ish kunining ko`p qismini oyoqda tik turib o`tkazadigan kishilar sartarosh, sotuvchi va boshqalarda paydo bo`ladi. Kasallikni dastlabki belgisi oyoq tez toliqadi, tagi og`riydi, boldir son soxasida ham og`riq seziladi, keyinchalik og`riq tizza bo`g`imlari belga ham tarqaladi, kechkurunga borib oyoq shishadi kechasi shishish qaytadi yassi oyoqlikda kishilar oyog`ini kerib, tizza va chanoq, son bo`g`imini sal bukib qo`llarini silkib yurishadi, ularda ko`proq poyfzalning poshnasi va tag charmi, ichki yuzasi ediriladi yassi oyoqlikni oldini olishda poyfzalning oddiy va qulay bo`lishi, siqmasligi, poshnasi juda baland bo`lmasligi nixoyatda muhim. Ulardagi yassi oyoqlik darajalari V.D. Chaklin usuliga asosan quyidagi jadval asosida aniqlandi:

Yassi oyoqlikni darajalarini aniqlash jadvali.

№	Yassi oyoqlik darajalari	Burchagi, (^0S)	Balandligi, (mm)
1	Meyyor	125-130^0	39
2	Birinchi daraja	131-140^0	35-25
3	Ikkinchi daraja	141-155^0	24-17
4	Uchinchi daraja	156^0 dan yuqori	17 dan past

Kun bo`yi tik oyoqda turib ishlaydiganlar vaqti-vaqti bilan oyoqlarini to`g`ri uzatib 5-10 minut davomida dam olishlari kerak. Bolalarda uchraydigan yassi oyoqlikni oldini olish uchun ularning qadi-qomatiga e`tibor berish boshi va tanasining to`g`ri tutishga o`rgatish lozim oyoqning muskul va boylamlarini mustaxkamlashda badan tarbiya va sport bilan shug`ullanish shuningdek yozning issiq kunlarida tuproqda oyoq yalang yurishning foydasi bor. Oyog`i yassi odamlarni ortoped vrach davolaydi. Davoni iloji boricha erta boshlagan ma`qul, bemorni uyda qilishi mumkin bo`lgan maxsus gimnastika buyuriladi kechkurun oyoqni issiq suvga suv tempraturasi 35-36 gradusli suvga tuz solib o`tirish so`ngra panja va boldirga barmoqdan yuqoriga qarab silash, payfzal ichiga maxsus patak stelka supinator solib kiyish yoki maxsus payfzal tavsiya etiladi bu tadbirlar yordam bermasa operatsiya qilinadi.