Glossariy – izohli so’zlar lug’ati Yengil atletika

Glossariy – izohli so’zlar lug’ati

Yengil atletika – yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ushbu sport turlari umumiyligi ko’rinishidagi ko’pkurash bellashuvlaridan tashkil topgan mashqlar hisoblanadi.
Uloqtirish – xohlagan predmetni ma’lum bir aniq masofaga uloqtirish maqsadiga qaratilgan, odamning harakatlaridan tashkil topadi (bunda uloqtirish nishon tomonga yoki masofa uzunligi bo’ylab amalga oshiriladi.
Disk (uloqtirish) – doira shaklidagi, og’irligi 1, 1,5, 1,75, 2 kg va diametr o’lchami 180 – 182 mm gacha ayollar uchun, 219-221 mm erkaklar uchun bo’lgan (sport-chilarning jinsi va yoshiga bog’liq holatda) sport anjomi (snaryad) hisoblanadi.
Diskni tutish. Disk, pastga tushirilgan qo’lning bosh barmoqdan tashqari bukilgan barmoqlaridagi tirnoq bo’g’imiga tayanishi kerak. Bosh barmoq faqat disk yuzasiga tegib turadi .Bunda panja kaft-bilak bo’g’inida sal bukilgan bo’lib, disk gardishining yuqori qismi bilakka tugib turadi. Barmoqlar bir-biriga yaqin bo’lmasligi, tarang yozilgan ham bo’lmasligi kerak, chunki har ikkala holda ham diskni boshqarish qiyinlashadi.