Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)


«Bir ketma-ket qator bo‘lib, o ‘ng (chap)ga aylanib qadam



Download 9,51 Mb.
bet55/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

«Bir ketma-ket qator bo‘lib, o ‘ng (chap)ga aylanib qadam

bos!»
0 ‘rgatayotgan paytda bir necha shug‘ullanuvchini olib taalluqli buyruqlar beriladigan joylarda to‘xtatib, qayta saflanishni ko‘rsa-tish maqsadga muvofiqdir.
Bir ketma-ket saM ikki, to‘rt, sakkiz ketma-ket safga bo‘lish va biriktirish orqali qayta saflash (153-rasm). Qayta saflanish harakat davomida bajariladi. Buyruqlar:


  1. «Markazdan qadam bos!» odatda, bu buyruq zalning (may-donchaning) o‘rtasidan beriladi.




  1. «Bittadan ketma-ket qator bo‘lib, o‘ng va chap tomonlarga aylanib qadam bos!», bu buyruq bo‘yicha birinchi raqamdagilar

o ‘ngga, ikkinchi raqamdagilar chapga aylanib yuradilar
(153-a rasm).


  1. «Ikki ketma-ket qator bo‘lib markazdan qadam bos!», bu buyruq qatorlar zalning (maydonchaning) qayta saflanish boshlangan joyida uchrashgan paytda beriladi (153-b rasm).




  1. «To‘rt ketma-ket qator bo‘lib markazdan qadam bos!», bu buyruq qatorlar zalning (maydonchaning) qayta saflanish boshlangan joyida uchrashgan paytda beriladi (153-c rasm).



Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish