Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Orasi ochiq saf —shug‘ullanuvchilaming qatorda bir qadam yoki o'qituvchi belgilagan oraliqda joylanishidan iborat safdir.
/

Saf usullari —turgan joyda ijro etiladigan saf harakatlaridan iborat. Bu mashqlaming ahamiyati, eng awalo, shundan iboratki, ular yordamida intizomlilik va uyushqoqlik tarbiyalanadi.

0. 
   «Saflaning!» —bu buyruqqa ko‘ra shug‘ullanuvchilar safga turadilar.
   

0. 
   «Rostlan!» — bu buyruqqa ko‘ra saf tik turish holatini qabui qiladi. U gimnastikada asosiy tik turish holatiga to‘g‘ri keladi.
   

0. 
   «Tekislan!», «Chapga qarab tekislan!», «0‘rtaga qara!»
   
1. 
   «To‘xta!» —bu buyruqqa ko‘ra, harakat (mashq) to‘xtatiladi.
   
2. 
   «Erkin!» — bu buyruqqa ko‘ra, shug‘ullanuvchilar tuigan joylaridan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo‘shatib, erkin turadilar.
   

0. 
   «0‘ng (chap) oyoqda erkin tur!» — shug‘ullanuvchi o‘ng (chap) oyoqni o£ gga (chapga) bir qadam jildirib, gavda og‘irligini ikkala oyoqqa taqsimlaydi va qo‘llarini orqada tutadi.
   

0. 
   «Tarqal!» —shug‘ullanuvchilar safdan chiqib, zalda (may-donchada) erkin joylashadi.
   

0. 
   «Tartlb bo‘yicha sana!», «Bir-ikkiga sanang!», «Uchtalab (to‘rt, besh va hokazo) — sanang!» va boshqalar. Hisob o‘ng qanotdan boshlanadi. 0 ‘z raqamini aytayotgan shug‘ullanuvchi ayni vaqtda boshini tez chap tomondagi shug'ullanuvchiga qarab buradi va dastlabki holatga qa^tadi. Safning oxirida turuvchi bir qadam oldinga odimlab, «sanash tugadi», deb o‘z joyiga qaytadi.
   

0. 
   Turgan joyda burilishlar (buyruqlar «0‘ngga», «Chapga», «Ortga», «Yarim o‘ngga») Ayrim hollarda buyruqlar topshiriqlar bilan almashtirilishi mumkin, biroq qayd etilgan mashqlar turgan joyda burilishlardan tashqari, buyruqqa ko‘ra ijro etilishi lozim.