Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

13.3. Darsning asosiy qismi
Umumiy vazifalari. Gimnastika darsi asosiy qismining umumiy vazifalari quyidagilardan iborat:

Shug‘ullanuvchilaming iroda va jismoniy sifatlarini tarbiya

lash.

Hayotiy zarur va sportdagi harakat rnalakalarim shakllantirish. Har bir gimnastika mashg‘ulotida, u kim bilan o‘tkazilishidan

qat’iy nazar, ikkala vazifa hal qilinadi. Bunda shuni hisobga olish lozimki, gimnastika snaryadlarida mashqlar o‘rgatish jarayoni bevosita mashqni bajarish bilan bog‘liq bo‘lgan tadbirlarga ancha vaqt sarf qilinadi (masalan, namoyish qilish, texnikani tushun-tirish, urinishlarni tahlil qilish, vazifalami qo‘yish, asosiysi esa mashqlarni navbatma-navbat bajarish).
Bu dars qismining motor zichligi 3—4% ga yetadi. Natijada, shug‘ullanuvchilarda (ular u yoki bu mashqlarni bajarish ko‘nik-masi hamda malakasiga ega bo‘lishlariga qaramay) bunday tartibda jismoniy sifatlaming rivojlanishi juda sust amalga oshiriladi. Yuzaga kelgan vaziyatni tuzatish uchun jismoniy sifatlaming rivojlanishim ta’minlaydigan maxsus mashqlarni bajarishga vaqt qoldirish, nisbatan oddiy shakldagi mashqlarni tanlash hamda yalpi uslubdan foydalanish zarur.
Vositalar. Gimnastika darsining asosiy qismida bajarish uchun katta iroda va jismoniy sa’y harakatlar talab qilinadigan mashqlar qo'llaniladi: gimnastika snaryadlarida mashqlar, tayanib sakrashlar, akrobatika mashqlari, amaliy, umumrivojlantiruvchi (yuqori shid-datli) mashqlar. Muayyan bir mashg‘ulot uchun mashqlarni tan­ lash dars asosiy qismining xususiy vazifalari, shug‘ullanuvchilar-ning individual imkoniyatlari hamda boshqa sharoitlarga bog‘liq boladi.