Гимнастика: теория и методика преподавания : учебное пособие

Общая и моторная плотность урока

Эффективность урока принято определять по плотности урока.
Существует общая и моторная плотность урока.
Общая плотность урока (Р_общ) определяется отношением по- лезно используемого времени (Т_п) к общему времени (Т_о) (установ- ленному по расписанию), в процентах:

^Робщ
_ Т_п  100 %_.
Т

о
Причины снижения плотности урока:

• 
  неоправданные простои на уроках (опоздания, несвоевре- менная подготовка мест занятий и другие);
  
• 
  неподготовленность преподавателя к уроку;
  
• 
  излишняя или малоэффективная словесная информация;
  
• 
  неудовлетворительная дисциплина занимающихся.
  

Моторная плотность урока (Т_мот) определяется отношением потраченного времени непосредственно на выполнение упражне- ний (Т_у) к общему времени урока (Т_о), в процентах:

^Рмот
_ Т _у  100 % _.
Т

о
В отличие от общей плотности, моторная плотность урока в идеале не стремится к ста процентам. По суммарному показате- лю моторной плотности всего урока нельзя судить о качестве его проведения.
Моторная плотность должна постоянно меняться в процессе урока. Неизбежность этих изменений объясняется прежде всего раз- личием содержания применяемых упражнений, местом их исполь- зования и методами проведения. Например, для подготовительной части подбираются упражнения небольшого энергетического веса, и проводятся они, как правило, фронтально, с незначительными пау- зами (иногда без пауз) для отдыха, поэтому подготовительная часть всегда имеет более высокий показатель моторной плотности. В ос- новной части урока по спортивной гимнастике показатели моторной плотности обычно бывают ниже в связи с применением упражнений более высокого энергетического веса. Причем и внутри этой части урока показатели моторной плотности могут меняться в зависи- мости от вида занятий (имеется в виду гимнастическое многоборье).