Гимнастика: теория и методика преподавания : учебное пособие

СПИСОК
РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Брыкин А. Т.
Гимнастика : учебник для техникумов физ. культуры /
А. Т. Брыкин, В. М. Смолевский. М. : ФиС, 1985. 368 с.
Баршай М. В.
Гимнастика : учебник / В. М. Баршай, В. Н. Курысь,
И. Б. Павлов. 3-е изд., перераб. и доп. М. : КНОРУС, 2013. 312 с.
Гавердовский Ю. К.
Спортивная гимнастика / Ю. К. Гавердовский,
В. М. Смолевский. М. : ФиС, 1979. 327 с.
Гимнастика с методикой преподавания : учеб. пособие для учащихся
пед. училищ / Н. К. Меньшиков и др. М. : Просвещение, 1990. 223 с.
Журавин М. Л.
Гимнастика / М. Л. Журавин, Н. К. Меньшиков. М. :
Академия, 2001. 448 с.
Кофман Л. Б.
Настольная книга учителя физической культуры /
Л. Б. Кофман. М. : ФиС, 1998. 314 с.
Петров В. К.
Методика преподавания гимнастики в школе / В. К. Пет-
ров. М. : Владос, 2000. 448 с.
Талага Е. 
Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. М. :
ФиС, 1998. 412 с.
Теория и методика физической культуры : учебник / под ред. проф.
Ю. Ф. Курамшина. 2-е изд., испр. М. : Сов. спорт, 2004. 464 с.
Шлыков В. П.
Движения человека. Основные термины : учеб. посо-
бие / В. П. Шлыков. Екатеринбург : УГТУ-УПИ, 2001. 88 с.
Шлыков В. П.
Обучающие программы для освоения акробатичес-
ких упражнений основной гимнастики / В. П. Шлыков. Екатеринбург :
УГТУ-УПИ, 1985. 102 с.

---

100
П р и л о ж е н и е 1
План-конспект
урока гимнастики для учащихся IX класса
(пример)
Тип урока 
– комбинированный.
Тема урока 
–
 
освоение акробатических упражнений.
I. Образовательные задачи
1. Совершенствование стойки на руках.
2. Обучение перевороту в сторону («колесо»).
3. Развитие силы, гибкости.
II. Оздоровительные задачи
1. Формирование правильной осанки.
2. Обучение правильному дыханию при выполнении ОРУ.
III. Воспитательные задачи
1. Воспитание сознательного и активного отношения к выполнению
заданных упражнений.
2. Воспитание чувства ответственности при оказании страховки.
Дата проведения –
Время проведения 
–
Место проведения 
– спортивный зал.
Инвентарь 
– гимнастические маты, гимнастическая стенка,
гимнастическая палка.
Преподаватель 
–
Ф. И. О.

---

101
Содержание занятий
Организационно-
методические
указания
Дозировка
ЧАСТИ УРОКА
I. Подготовительная часть
1. Построение
2. Рапорт
3. Сообщение задач урока
4. Строевые упражнения
5. ОРУ в движении:
– ходьба на носках, руки в стороны
– ходьба на пятках, руки за спину
– 1–2 – два шага на носках, руки вперед
– 3–4 – два шага на пятках, руки в стороны
– шаг «пружинки», руки на пояс
– «острый» шаг, руки на пояс
– бег
– бег «змейкой»
– шаг вальса (руки на пояс или в стороны).
6. Перестроение «уступом по расчету»
7. ОРУ без предметов
I упр
. и. п. – о. с.:
1 – стойка на носках, руки вперед;
2 – и. п.;
3 – стойка на носках, руки в стороны;
4 – и. п.
15 мин.
30 с
30 с
30 с
15 с
15 с
15 с
6 раз
20 с
15 с
30 с
1 мин.
1 круг
30 с
4 раза
В одну шеренгу
Повороты на месте:
направо, налево,
кругом
Следить за осанкой
Спину держать пря-
мо
На носках
1-й шаг полуприсед,
2-й, 3-й – на носках
1-я команда: на 9,
6, 3, на месте – рас-
считайсь!
2-я команда: по рас-
чету шагом марш!
Следить за точным
положением рук

---

102
Содержание занятий
Организационно-
методические
указания
Дозировка
П р о д о л ж е н и е т а б л.
2 упр.
и. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс:
1 – наклон головы вперед;
2 – наклон головы назад;
3 – наклон головы вправо;
4 – наклон головы влево.
3 упр.
и. п. – о. с.:
1 – наклон вперед прогнувшись, руки в сто-
роны;
2 – наклон, руки вперед;
3 – наклон с махом руками назад;
4 – и. п.
4 упр
. и. п. – о. с.:
1 – правая в сторону на носок, руки в сто-
роны;
2–3 – два наклона вправо, руки вверх;
4 – и. п;
5 – левая в сторону на носок, руки в сторо-
ны;
6–7 – два наклона влево, руки вверх;
8 – и. п.