Гимнастика: теория и методика преподавания : учебное пособие


 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА



Download 4,36 Mb.
Pdf ko'rish
bet18/49
Sana11.08.2022
Hajmi4,36 Mb.
#846865
TuriУчебное пособие
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   49
Bog'liq
Лебидихина

4. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА
НА ЗАНЯТИЯХ ПО ГИМНАСТИКЕ
4.1. Характеристика травм
при занятиях физической культурой и спортом.
Группы травматичности
Исполнение многих упражнений спортивной гимнастики свя-
зано с риском и возможностями повреждений различных частей
тела и организма человека в целом, поэтому каждый спортсмен
и каждый тренер должны иметь понятие о травме и травматизме
вообще, знать причины возникновения спортивных повреждений,
чтобы сознательно, активно и умело предупреждать их.
Травма может возникнуть и в результате внутренних наруше-
ний жизнедеятельности организма из-за болезненного состояния,
переутомления, перетренировки. Ярко выраженным признаком
травм является боль, которая проявляется не всегда, а лишь при рез-
ких или предельных по амплитуде движениях. По степени тяжес-
ти различают легкие, средние и тяжелые травмы.
Легкие травмы
не вызывают потерю общей и спортивной рабо-
тоспособности. В гимнастике они составляют 84,6 %. К ним относят-
ся ссадины, потертости, ушибы, срыв кожи ладонной поверхности.
Травмы средней тяжести
– травмы, сопровождающиеся по-
терей трудоспособности производственной, учебной и спортивной.
Они составляют 11,8 %. К ним относятся растяжения мышц и свя-
зок, вывихи, сотрясение головного мозга 1-й степени.
Тяжелые и очень тяжелые травмы
– травмы, при которых спорт-
смен, получивший повреждение, нуждается в госпитализации или
длительном амбулаторном лечении, они составляют 3,6 % от общего
количества травм в гимнастике. К ним относятся разрыв ахиллова
сухожилия, переломы верхних и нижних конечностей, поврежде-
ние позвоночника, сотрясение головного мозга 2-й и 3-й степени.


54
По степени травматичности виды спорта делятся на 3 группы:
1 группа
(наибольшей травматичности) виды спорта, в кото-
рых имеется непосредственная борьба спортивных противников:
бокс, борьба, футбол, хоккей, баскетбол, гандбол и другие.
2 группа
(средней травматичности) – виды спорта, характери-
зующиеся большой быстротой и резкостью движений: велоспорт,
волейбол, легкая атлетика, гимнастика, акробатика, фигурное ка-
тание и другие.
3 группа 
(малой травматичности) – виды спорта, связанные
с выполнением циклических и, как правило, нерезких движений
в среде или условиях, почти исключающих возможность травматиз-
ма: плавание, гребля, настольный теннис, и виды спорта, при кото-
рых используются защитные приспособления, например фехтова-
ние. Спортивный травматизм по частоте и тяжести повреждений
занимает последнее место среди общего травматизма населения
страны (производственного, бытового, транспортного, военного
и другого).

Download 4,36 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   ...   49




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish