Gimnastika mashg‘ulotlarida hayotiy zarur kо‘nikma hamda malakalar shakllanadi va takomillashtiriladi

Gimnastika mashg‘ulotlarida hayotiy zarur kо‘nikma hamda malakalar shakllanadi va takomillashtiriladi.
Gimnastika insonni estetik tarbiyalashning samarali vositasi hisoblanadi. Gimnastika mashqlarini ijro etish texnikasining gimnastikaga xos uslub talab qiladigan darajada mukammal bо‘lishi uchun harakatlar ravon va ifodali bо‘lishi, ijrochining harakatlari о‘ziga yarashadigan nafis bо‘lishi kerak.
Gimnastika bilan shug‘ullanish natijasida kelishgan qaddi-qomatga ega bо‘lishadi, gavda tuzilishidagi nuqsonlar tuzaladi, gavdaning ayrim bо‘g‘inlari, umuman gavda yaxshi rivojlanishiga erishiladi.
Nima sabablarga kо‘ra gimnastika mashg‘ulotida shikastlaniladi
Gimnastika mashg‘ulotlarida nixoyatda xilma-xil mashqlar, shu jumladan, turmush va mehnat tajribasini kamdan-kam uchraydigan mashqlar ham qо‘llaniladi. Ular murakkab harakat faoliyatidan iborat bо‘lib, ularni ijro etish esa, о‘ziga xos sharoitlari bilan bog‘liq.
1. Shikastlanishning sabablari
Gimnas t ika mashg‘ulotlarida mehnat va turrnush tajribasida
nihoyatda kamdan kam uchraydigan xilma-xil mashqlar q o ‘llani
ladi.Ular murakkab harakat faoliyatidan tashkil topib, ularni
bajarish esa o ‘ziga xos sharoitlar bilan bog‘liq. Bu sharoitlarni belgilaydigan
omillardan eng muhimi quyidagilar:
1. Gimnast ikaga oid jihozlarda, maxsus tuzilmalarda bajariladigan
shaklan va ma zmunan xilma-xil b o ‘lgan ko'p sonli harakatlarning
mavjudligi.
2. Gimnas t tanasining fazodagi holati doimo o ‘zgarib turadigan
aylanma harakatlarning ko'pligi.
3. Uchib tushayotganda va yerga q o ‘nish chog‘ida harakatlarni
boshqara bilish.
Gimnastika mashg‘ulotlarida shikastlanishga yo‘l qo‘ymaslik uchun
xavfsizlik texnikasiga rioya qilishga qaratilgan choralar ko‘rilishi kerak.