Газиев н. Р. Спорт машеулотининг назарий асослари

Восита ва методлар составидаги узгаришлар. Умумий 
ва махсус тайёргарликнинг нисбати. Мазкур даврда спорт мусо- 
бакалари янада такомиллашишининг энг мухим воситаси ва 
услуби хисобланади. Мусобака шароити хамда мусобака жараё- 
нининг узи юзага келтирадиган алохида физиологик ва эмоцио­
нал фон машгулотлар жараёнида куринмайдиган захиралар 
хисобига жисмоний машкларнинг таъсирини оширади ва орга­
низм функционал имкониятлари олий даражада намоён булиши- 
га кумаклашади. Шу билан бирга, мусобакалар ирода тарбияси 
хамда спорт махоратини такомиллаштириш жараёнида мислсиз 
катта роль уйнайди. Буларнинг бари спорт формаси даврида 
мусобакалардан факат спорт имкониятларини ишга солиш воси­
таси сифатидагина эмас, балки янада олга боришнинг энг таъсир- 
чан факгори сифатида хам кенг фойдаланиш кераклигини 
таъкидлайди.
Мусобакалар микдори, албатта, спорт турларининг хусу- 
сияти ва спортчиларнинг малакасига боглик. Масалан, спорт- 
нинг тезкор-кучлилик талаб киладиган купчилик турларида 
хамда спорт уйинларида юкори малакали спортчилар деярли 
бутун мусобака даврида хар хафтада мусобакалаша олсалар, 
гоят зур чидамлилик талаб этадиган спорт турлари, шунингдек, 
спортдаги яккама - якка курашувлар ва купкурашлар учун мусо-
162

---

| 
бакапинг бундай режими тугри келмайди. Бирок мусобакалар- 
нинг умумий сони, факат спортнинг танланган турларидагина 
эмас, кушимча турларида хам хам и ш а спортчининг жисмоний 
ва ирода сифатларини самарали суръатда тарбиялаш, унинг 
махоратини ошириш учун етарли булиши керак.
Жадвалга караб кучли спортчиларнинг амалий фаолиятида 
мусобакаларнинг ахамияти хакида бир оз тасаввурга эга булиш 
мумкин. Унда бутун йил давомида мусобакаларнинг умумий 
сони (спортнинг танланган ва кушимча турларида, агар спортчи 
кейингиларидан фойдаланган булса) келтирилган. Мусобакалар­
нинг бир кисми (тахминан 10-20 фоизгача) тайёрлов даврининг 
иккинчи боскичига, колганлари мусобака даврига тугри келади. 
Жадвалда укув чамалашлари ва бошка норасмий характердаги 
мусобакаларнинг, шунингдек, спортнинг айрим турларида бир 
мусобакада 10 ва ундан ортик, бир йилда эса 100 ва ундан ортик 
мартага етадиган мусобака уринишлари (стартлари)нинг сони 
курсатилмаганини хисобга олмок лозим.
Шу жадвалнинг узидан (охирги графасидан) куриниб 
турибдики, спортчи узининг имкониятларини рекорд натижа- 
ларда курсатишдан аввал машгулотнинг хар бир циклида спорт 
курашининг реал шароитларида бутун бир серия синовлардан 
утиб чикар экан. Бундай “макт аб”ни утиш учун факат танлан­
ган спорт турида эмас, балки мустакил ёки якин (мазкур спорт 
турига нисбатан) машклардан хам мусобакалашадилар: куп- 
курашчилар купкурашнинг айрим турларида чикадилар, югу- 
рувчи, велосипедчи, чангичилар асосий турга якин турли масо- 
фаларда мусобакалашадилар ва шунга ухшаш. Бу танланган 
спорт туридаги мусобакалар ораликда катта интерваллар талаб 
этадиган жойларда айникса мухимдир. Интервалларни шундай 
кушимча мусобакалар билан тулдириб, машгулот самарасини 
анча оширишга эришилади. Бунда мусобакаларнинг умумий 
сони анча салмокли даражада ортади (масалан, чангичиларда ва 
хатто ункурашчи енгил атлетикачиларда хам 2 ва ундан ортик 
мартага етади).