G. A. Shahmurova yosh fiziologiy as I

0 6quvchilarning imtixonga tayyorlanish vaqtidagi kun tartibi. 
Imtixon 
topshirish bilan bog'liq bo'lgan, zo'r berilgan aqliy faoliyat, his-xayajon, 
uxlash va dam olish tartibining buzilishi, o'quv yili oxirida vujudga kelgan 
ish qobilyatining pasayishi bola organizmining funksional faoliyatiga 
salbiy ta ’sir ko'rsatadi. O'quvchilar charchog'likdan, yomon uyqu va 
ishtahadan shikoyat qiladilar, b a’zi o'quvchilarda esa qon bosimining 
oshib ketishi kuzatiladi.
Im tih o n la rg a tay y o rlan ish vaqti ham e rta lab o 'rin d a n turish, 
kechqurin uyquga ketish, ovqatlanish, ochik havoda bo'lish vaqtlari 
odatdagidek bo'lm ogki lozim. Imtihonlarga tayyorlanish mashg'ulotlari
129
www.ziyouz.com kutubxonasi

---

esa organizmni funksional faolligi yuqori bo'lgan ertalabki saotlarda 
o'tkaziladi. H ar 45 daqiqa oralig'ida qisqa tanaffuslar, 2,5-3 soatlardan 
so'ng ikkinchi nonushta va ochiq havoda sayr qilish lozim. Shundan 
so 'ng b olalar yana 3 soat dam oladilar, uxlaydilar, ochiq havoda 
bo'ladilar. Soat 16.00 dan boshlab 2-3 soatlik m ashg'ulotlar o'tkaziladi. 
Im tih o n la rg a ta y y o rla n is h v a q tid a esa o 'q u v c h ila r b o sh q a
m ashg'ulotlardan ozod qilinadalar. Bir kunda bolalar k o 'pi bilan 9 
soat m ashg'ulotlarda qatnashm og'i lozim.
O 'quv yili davom ida o'quvchi m a ’lum kun tartibiga moslashadi. 
Shuning uchun ham imtihon davrida kun tartibini ilgarigidek qolaverishi 
lozim, y a’ni o'quvchining dars tayyorlash (aqliy m ehnat bajarish)ga 
sarflanadigan vaqti ko'paymasligi, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishi, 
uxlashi aslo kamaymasligi kerak.
H ar bir imtihonga tayyorlanish uchun kamida 3-4 kun vaqt berilishi 
kerak. Imtihon vaqtida begona kishilarning ishtirok etishi, savol berishi 
mumkin emas, chunki o'quvchi hayajonlanib bilgan narsalarini unutib 
qo'yishi mumkin.
S u ru n k ali k a s a llik la r b ilan o g 'rib , q u v v ati k etg an , yuqum li 
kasalliklardan endi tuzalib, o'qishga qaytgan o'quvchilar tibbiy xulosa 
va m aktab pedagoglar kengashi qaroriga asosan im tihonlardan ozod 
qilinadi.