Futbol o‘yini hamda mashqlar texnikasini o‘rgatishni takomillashtirish. Reja

Peshona  o‘rtasi bilan to‘pni tepish 

Bu  usulni  bajarish  uchun  bosh  va  gavda  orqaga  engashadi.  To‘p  o‘yinchining  ko‘z 

nazoratida bo‘lishi uchun boshni orqaga (tashlash ) engashtirish mumkin emas. Gavdaning keskin 

to‘g‘rilanishi  bilan  o‘tish  harakati  boshlanadi.  Gavda  va  bosh  (frontal)  yuzada  bo‘lgan  xolatda 

yurish bajariladi. Bu xolatda bosh harakatlari, eng yuqori tezlikka ega bo‘ladi, bu katta kuch bilan 

urishni  ta’minlaydi.  Bundan  keyin  futbolchi  keyingi  harakat  uchun  dastlabki  holatni  egallaydi. 

Futbolchi  sakramasdan  to‘pni  peshona  bilan  urganda  oyoqlari  oralig‘i  kichik  qadamda  bo‘ladi. 

Orqada qo‘yilgan oyog‘ini tizza bo‘g‘imlarida bukib unga butun tana og‘irligini o‘yinchi tebranib 

gavdasini  orqaga  engashtiradi  qo‘llari  esa  tirsaklardan  biroz  bukilgan.  Orqadagi  oyoqni  keskin 

yoyilishi  bilan  gavda  ham  to‘g‘irlanadi  va  yurish  harakatida  bo‘ladi,  hamda  keskin  oldinga 

(qo‘yilgan) bosh egilish harakati bilan yakunlanadi. Butun tana massasi oldingi qo‘yilgan oyoqqa 

o‘tkaziladi.