Fiziologiyasi va gigiyenasi

Ko‘ruv gigiyenasi 
Yaqindan va uzoqdan yaxshi  ko'rm aslik har 
xil  sabablarga  bog'liq  bo'ladi.  M aktabgacha  yoshdagi  bolalarda 
uzoqdan  ko'rish uchraydi.  Odatda.  maktab  yoshidagi  bolalarda ya­
qindan  ko'rish  k o 'p   uchraydi.  Yaqindan  ko'rish  yotib  о 'qish  yoki 
jud a egilib o'qish tufayli  kelib chiqadi,  chunki doim  yotib  o'qigan- 
da, egilganda ko'zga qon to'lishi ortadi, bosimi  ko'tariladi. natijada 
k o 'z soqqasi  kattalashadi  va fokus  oralig'i  o'zgaradi. Y orug'lik ye­
tarli  bo'lm aganda ham  kipriksimon m uskullar uzoq vaqt davomida 
qisqarib  turadi  va gavharning  nur  sindirish xossasi  ortadi.  Partalar. 
sinf doskasi,  ish joyi  yetarli  darajada yoritilm aganda esa o'quvchi­
lar  yaqindan  ko'radigan  bo'lib  qoladi.  Ishlab  chiqarishda  mayda 
detallarni  uzoq  muddat qayta  ishlash,  mayda harflarni terish kiprik­
simon  muskullarni  qattiq  charchatadi  va  yaqindan  ko'rishga  sabab 
b o ia d i.
Yaqindan  ko'radigan  o'quvchilar,  albatta,  shifokor  maslahati 
bilan  ko'zoynak  taqishi  kerak.  Bunday  bolalarni  yorug'lik  yaxshi 
tushib  turadigan  oldingi  partalarga  o'tqazish  zarur.
Gigivena  talablariga  ko'ra,  o'qiyotgan  yoki  yozayotgan  vaqt­
da xonaga yorug'lik  chap  tomondan  tushishi,  kitob  bilan  ko'zning 
orasi  30,  35,  40  sm  dan  kam  bo'lm asligi  kerak.  K o'zning  zo'riqib 
ishlashiga  aloqador  m ashg'ulotlarda  (rasm  chizish,  applikasiya) 
k o 'z charchamasligi  uchun  bolalarni  vaqti-vaqti  bilan boshqa ishga 
chalg'itib turish kerak. Ana shunda k o 'z charchamaydi va o'tkirligi 
normal  saqlanadi.
www.ziyouz.com kutubxonasi

---