Физическая культура

Задачи, средства и методы их решения, применяемые на третьем этапе обучения двигательному действию.
Общая задача - довести процесс освоения двигательного действия (ориентировочный, исполнительный, контрольный) до уровня превращения двигательного умения в навык.
Задача 1. Завершить отработку ООД (свертывание ООД) - уменьшение числа опорных точек, находящихся в сфере оперативного сознания (внима­ния).
Средства решения:

1. 
   Избирательная концентрация внимания в процессе выполнения дей­ствия на решающих фазах и конечном результате.
   
2. 
   Выполнение заданий по точному предвидению параметров действия.
   
3. 
   Выполнение задания по акцентированию установки на решающих качественных характеристиках движений («на технику»).
   

Выполнение по ходу действия дополнительных отвлекающих заданий.
В целом - завершить отработку ООД на основе двигательного образа.
Задача 2. Обеспечить необходимую степень стабильности и вариатив­ности двигательного навыка, надежности и экономичности техники двига­тельного действия.
Средства решения:
- корректировочные замечания, самопроговаривание во внутренней речи;

• 
  идеомоторные упражнения, как способ самонастройки на совершен­ное выполнение;
  
• 
  анализ сенсорных восприятий;
  
• 
  метод целостно-конструктивного упражнения, метод стандартно-регламентированного упражнения и вариативного упражнения, иг­ровой, соревновательный методы;
  
• 
  комбинированные методы.
  

В целом - переход от обучения к самообучению, самосовершенствова­нию.
Задача 3. Добиться необходимого соответствия между параметрами техники и уровнем развития двигательных качеств.
Средства решения:

1. 
   Формирование эталонного исполнения (совершенной стандартной техники, соблюдение основных параметров двигательного действия).
   
2. 
   Заблаговременное формирование физической готовности к овладе­нию техникой.
   
3. 
   Одновременное развитие физических качеств и овладение техникой (использование «сопряженного метода»).