Физическая культура и спорт

ФГБОУ ВО Иркутский государственный аграрный университет
имени А.А. Ежевского

Институт управления природными ресурсами – факультет охотоведения имени В.Н. Скалона

Лесное дело

Физическая культура и спорт

Выполнила: Волокиткина Алена

Проверил: Чергинец Виктор Петрович.

Молодежный 2022

Содержание:

1. 
   Введение……………………………………………………………….3
   
2. 
   Предисловие…………………………………………………………...4
   
3. 
   История происхождения баскетбола…………………………………5
   
4. 
   Открытие Джеймса Нейсмита…………………………………………6
   
5. 
   Рождение баскетбола в России………………………………………..11
   
6. 
   Содержание концепции баскетбольной игры………………………..15
   
7. 
   Основы баскетбола…………………………………………………….15
   
8. 
   Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе………………………………………………………….…..17
   
9. 
   Техника игры…………………………………………………………..19
   
10. 
    Меры индивидуальной защиты………………………………………20
    
11. 
    Нарушения, фолы……………………………………………………..21
    
12. 
    Фол……………………………………………………………………..21
    
13. 
    Наказание…………………………………………….………………..22
    
14. 
    Характеристика баскетбола как средства физического воспитания школьников……………………………………………………………25
    
15. 
    Заключение ……………………………………………….…………..27
    
16. 
    Список литературы…………………………………..……………….28
    

Введение

Одна из самых популярных игр с мячом на сегодняшний день - баскетбол. Это гибкая, развлекательная игра, которая развивает ловкость и выносливость.
Как и любая другая спортивная игра, баскетбол помогает организму поддерживать и восстанавливать здоровье и оставаться молодым. В баскетбол играют как дети и подростки, так и пожилые люди. Это игра, которой посвящена моя работа.
Актуальность. В современной жизни возрастающее использование физической активности направлено не на достижение высоких результатов, а на увеличение ее воздействия на здоровье населения в целом. Наиболее эффективным средством решения этой глобальной проблемы являются в основном спортивные игры. (. Matveev L.P., 1991).
Современный баскетбол находится в фазе быстрого творческого прогресса, целью которого является активизация действий как в атаке, так и в обороне.
Баскетбол - одно из средств физического развития и воспитания молодежи (Портнов Ю.М., 1997).
Согласно комплексной программе физического воспитания школьников (Матвеев Л.П., 1995) баскетбол является одним из средств физического воспитания. Техника игры в баскетбол различна. Основной технический метод - бросание. Успех в игре в конечном счете зависит от точности удара. Ученики, бросающие мяч, начинают учиться в 5 классе. Тем не менее, мы не нашли никакой литературы, которая бы отражала уровень метательного обучения учащихся, обучающихся по школьной программе. Знание уровня обучения и динамики обучения технике метания позволяет учителям выбирать и использовать в классе инструменты, которые позволяют учиться на более высоком уровне. Поэтому моя работа актуальна.

Предисловие

Согласитесь, что баскетбол - это не только самая захватывающая, но и самая совершенная игра. Он предпочтительнее всех остальных с точки зрения динамики, разнообразия игровых ситуаций, зрелищности и эмоционального восприятия. В баскетболе нет предела количеству очков, как в волейболе или теннисе, и победа со смешным 19:8 сегодня в финальном матче между мужскими сборными США и Канады на Олимпийских играх 1936 года в Берлине так же убедительна, как и любая победа с трехзначным номером чемпионата НБА.
В баскетболе не применяется насилие, человека нельзя сбить с ног, толкнуть и запечатать на борту, как в хоккее, поэтому баскетбол может позволить себе быть более разнообразным в индивидуальной технике, координации и пластике, а значит, более интеллектуальным.
Баскетбол не собирает такую большую и неуправляемую аудиторию, как футбол, и не приводит к массовому психозу с избиениями, смертью и обрушению стадиона. Он ни в коем случае не предназначен для того, чтобы служить дымовым клапаном для нагнетания социальной и межэтнической напряженности. Проще говоря, в баскетболе пламя сердец зрителей никогда не лопается в постройках.
Если хоккей с шайбой (как люди любят это называть сегодня) - это гладиаторская драка, то баскетбол - это скорее театральное действо с неограниченным пространством для руководства тренера, актерского мастерства и декоративно-творческих способностей организаторов игр и турниров. Строго говоря, баскетбол имеет только одну неоднозначную характеристику: "вертикальная координата" представляет собой начальное (и незаслуженное) преимущество для великих игроков. Баскетбол растет и становится все более элитарным. Со всеми вытекающими из этого потерями. В первую очередь - в массах.
Нет другого вида спорта, в котором антропометрические параметры спортсмена (рост, длина руки и т.д.) так важны. Последнее частично компенсируется совершенствованием тактических приемов, эволюцией правил игры, а население самой Земли растет в среднем. (Иногда, однако, использовались чисто организационные меры. Например, ФИБА, озабоченная гигантоманией, организовала в 1969 году Чемпионат Европы по баскетболу в Испании, высота которого не превышала 190 см.
По сообщениям очевидцев, участие в турнире было низким: зрители голосовали ногами против такого "укорочения". Кстати, еще не вечер...). И хотя вечный дуализм между совершенной техникой "детей" и относительной беспомощностью супергуллистов, свисающих с колец сверху после каждого броска, ни в коем случае не исчерпал себя, феномен таких универсалистов, как Геннадий Волнов, Александр Белов и Арвидас Сабонис, вселяет надежду.
Баскетбол - самый гармонично развивающийся вид спорта на сегодняшний день. В отличие от других спортивных игр, на нее распространяется не только принцип "спортивность плюс скорость". Она предлагает богатейшие внутренние возможности для развития игрового мышления и совершенствования технических методов.
История происхождения баскетбола
Скринсейвер для этого раздела, который, естественно, напоминает банк, является метафорой: священники в Древнем Египте не играли в баскетбол. В целом, наверное, безнадежно искать истоки современного баскетбола в глубине веков. Он слишком отличается от всего остального, слишком далек от естественных, оригинальных моторики человека. Эта детская игра, где мяч отскакивает, безусловно, увлекательна. Но, как и любой другой периодический процесс: раскачивание маятника, вращение веревки или популярный сейчас настольный сувенирный мобильный, имитирующий вечный двигатель. В этом смысле, человек недалеко от кошки.
Конечно, идей всех видов игр с мячом в истории человечества было гораздо больше, чем тех немногих игр, которые сложились как современные виды спорта ...
В качестве возможных предвестников баскетбола историки упоминают игры: "пок-тапок" (VII в. н.э., Центральная Америка); "тлачтли" - в отношении культуры племени майя в Южной Америке и "олламалицли" (Мексика, XVI в.). Во всех этих отдаленных районах выросло каучуковое дерево, так что "прамяч" был сделан из каучука.
Сегодня, однако, общепризнанно, что баскетбол не имеет исторических корней, даже в иллюстративных выражениях. Это, как и любое произведение искусства, полностью выдуманное.
Баскетбол был изобретен Джеймсом Нейсмитом (1861-1939), профессором Спрингфилдского колледжа (Массачусетс, США). Колледж принадлежал Христианской ассоциации молодых мужчин (YMCA). Позднее студенческий баскетбол в США эксплуатировался Национальной спортивной ассоциацией колледжа (NCAA). Через них почти все звезды американского баскетбола получили билет в профессиональные клубы NBA.
Открытие Джеймса Нейсмита
Баскетбол, пожалуй, единственный популярный вид спорта, истоки и место происхождения которого хорошо известны. Об этом замечательном событии написано более десятка книг, часто с вымышленными деталями, которые рассказывают о первых шагах этого будущего увлечения миллионов. И все же имеет смысл хотя бы схематично изобразить наиболее важные моменты в создании и развитии баскетбола, искусственно придуманной игры, которая за несколько десятилетий сумела завоевать сердца болельщиков по всему миру, что само по себе кажется беспрецедентным явлением.
Джеймс Нейсмит, который уже был учителем физкультуры и профессором Спрингфельдского колледжа, столкнулся с проблемой создания игры на зиму в Массачусетсе, в промежутке между соревнованиями по бейсболу и футболу.
Нейсмит считал, что из-за погоды в это время года лучшим решением будет изобретение игры в помещении.
Нейсмит хотел создать мобильную игру для учеников Школы христианских рабочих, которая бы включала в себя не только применение насилия. Ему нужна была игра, в которую можно было бы играть в помещении на относительно небольшом пространстве.
И вот в декабре 1891 года Джеймс Нейсмит представил свое анонимное изобретение в своем классе гимнастики в Спрингфилде (YMCA).
Менее чем за час Джеймс Нейсмит, сидя за столом в своем офисе YMCA, сформулировал тринадцать баскетбольных правил.
Вот они:

1. 
   Мяч может быть брошен одной или двумя руками в любом направлении...
   
2. 
   Мяч может быть ударен одной или двумя руками в любом направлении, но никогда кулаком.
   
3. 
   Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен пасовать или бросать мяч в корзину с того места, где он его поймал, за исключением игрока, который бежит на хорошей скорости.
   
4. 
   Мяч следует держать одной или двумя руками. Он не должен использоваться для удержания мяча с предплечьем и телом.
   
5. 
   Пинать, толкать, удерживать и бить противников запрещено. Первое нарушение, совершенное игроком против этого правила, должно рассматриваться как грубое (нечистая игра); второе нарушение дисквалифицирует игрока, пока не будет разыгран следующий мяч, и, если есть явное намерение травмировать игрока, на весь матч. Замены не допускаются.
   
6. 
   Наличие трещин в мяче является нарушением Законов 2 и 4, а наказание предусмотрено в Законе 5.
   
7. 
   Если одна из сторон совершает три последовательных фолла, они должны быть зарегистрированы как цели противников (т.е. противники не имеют права совершать фолы в течение этого времени).
   
8. 
   Гол забивается - когда мяч, брошенный или отскочивший от земли, ударяется о корзину и остается в ней Защитники не должны касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч коснется края и соперник переместит корзину, гол засчитывается.
   
9. 
   Если мяч вступает в контакт (вне игры), он должен быть вброшен в поле и коснуться его первым игроком. В случае сомнения, судья должен вбрасывать мяч на поле. Игрок, вбрасывающий мяч, может удерживать его в течение пяти секунд. Если он удерживает мяч дольше, то мяч в поле вводит соперник. Если одна из сторон пытается задержать игру, судья должен назначить фол.
   
10. 
    Судья должен следить за действиями игроков и фолом и информировать судью о трех последовательных фоллах Он имеет право дисквалифицировать игроков согласно правилу 5.
    
11. 
    Судья должен следить за мячом и определять, когда он находится в игре (внутри поля) и когда он касается (вне поля), какая сторона должна владеть мячом и какой контроль времени у него есть. Он должен определить момент поражения гола, записать забитые голы и выполнить все другие действия, которые обычно выполняются судьей.
    
12. 
    Матч состоит из двух таймов по 15 минут каждый, с пятиминутным перерывом между ними.
    
13. 
    Сторона, которая забросила больше мячей за этот период - победитель.
    

Баскетбол со временем изменился.
Зимой 1891 года студенты Колледжа молодежного христианского общества из Спрингфилда, штат Массачусетс, были просто измотаны и вынуждены заниматься бесконечной гимнастикой во время занятий физкультурой, что в то время было едва ли не единственным средством приобщения молодежи к этому виду спорта. Монотонность таких упражнений должна была быть немедленно прекращена за счет использования свежей струи, которая могла бы удовлетворить конкурентные потребности сильных и здоровых молодых людей.
Скромный профессор колледжа по имени Джеймс Нейсмит нашел выход из очевидного тупика. В декабре того же года первая игра была сыграна с футбольным мячом, и вместо колец он привязал две корзины с персиками к перилам балкона гимназии и разделил восемнадцать учеников на две команды по игре, целью которой было бросить больше мячей в корзины соперников. Начало было сделано. Мог ли доктор Нейсмит тогда догадаться, какое великое будущее ждет его детище?
С очень прагматичной точки зрения, игра под названием "корзина" (корзина, мяч, мяч), конечно, лишь отдаленно напоминала волшебное зрелище, которое мы сегодня знаем под этим названием. Мяч не направлялся, игроки просто бросали мяч друг другу, стояли на месте и пытались бросить его в корзину, только обеими руками снизу или с груди, а после удачного броска один из игроков поднялся по лестнице, прикрепленной к стене, и вытащил мяч из корзины. С сегодняшней точки зрения, действия команд кажутся медленными и вялыми, но целью доктора Нейсмита было создание игры, которая могла бы охватить большое количество участников одновременно, и его изобретение полностью справилось с этой задачей.
Но вскоре после первой игры исчез лист с правилами игры.
Несколько дней спустя, один из учеников Нейсмита, Фрэнк Махон, признался в "преступлении"...
"Я взял его", - сказал Маэхон своему учителю.
"Я знал, что эта игра будет иметь большой успех, поэтому принял их как сувенир.
Но теперь я думаю, что они должны быть Вашими."
Уже 12 февраля 1892 года студенты Спрингфилдского училища, изучив правила и изучив основы техники, в присутствии ста зрителей провели первый в истории баскетбола "официальный" баскетбольный матч, который закончился мирно со счетом 2-2. Успех был настолько ошеломляющим, а весть о новой игре распространилась так быстро, что две команды Спрингфилда вскоре провели шоу-игры и собрали сотни зрителей. Их отремонтировали студенты других колледжей, а на следующий год баскетбольная лихорадка прокатилась по всему американскому Северо-востоку.
Спонтанное формирование любительских команд и лиг привело к тому, что студенты стали искать только баскетбол, предпочитая не только традиционные игры, такие как американский футбол и бейсбол, но и страстно любимую гимнастику кураторов колледжа. Приняв к сведению жалобы тех, кто выступал против новой тенденции, чиновники Христианской федерации молодежи не закрыли глаза на столь вопиющее пренебрежение основами учебного процесса и практически захлопнули перед баскетболом двери студенческих гимназий. Однако их желание запретить новый вид спорта, который стремительно набирал популярность, было похоже на попытку вручную остановить ускоренный поезд.
Но в этих запретах можно, если хотите, найти положительную сторону, потому что именно они спровоцировали первую профессиональную баскетбольную игру, игру за деньги.
Это произошло в 1896 году, когда команде из Трентона, штат Нью-Джерси, пришлось продавать билеты на свою игру, чтобы оплатить аренду. В конце встречи с владельцами помещения, команда из Трентона выяснила, что у них есть часть выручки от продажи билетов, которая была поровну поделена между игроками, что сделало каждого из них на 15 долларов богаче.
Рождение баскетбола в России
Родина отечественного баскетбола - Санкт-Петербург. Этот факт хорошо известен, и в этом нет сомнений.
Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому пропагандисту физической культуры и спорта Георгию Дюперону из Санкт-Петербурга и датируется 1901 г. Уже в сентябре 1900 г. в Санкт-Петербурге был создан Комитет по содействию нравственному и интеллектуальному развитию молодежи. Программа включала лекции, посвященные различным этапам человеческой жизни. А уже в 1904 г. в программе Комитета появилась физическая культура, добавляющая физическое, а также моральное и интеллектуальное развитие. Компания получила название "Маяк". В отчете о деятельности за 1907 год (с 22.09.1906 по 22.09.1907) упоминалось приглашение американского специалиста Э. Мораллера в Россию, который рассказал маякам о совершенно новой заморской игре.
Оказалось, что лучшие спортсмены "Маяка" в первую очередь были знакомы с баскетболом. В конце 1906 года компания организовала свои первые баскетбольные матчи. Победителем первых соревнований всегда была команда "фиолетовая" (по цвету футболок), которую возглавлял один из лучших гимнастов общества С. Васильев, которого впоследствии называли "дедом русского баскетбола".
А в 1909 году произошло событие, ставшее вехой в истории не только отечественного, но и мирового баскетбола: В Санкт-Петербург приехала группа членов Американской ассоциации христиан. Они собрали баскетбольную команду, которая, к общей радости петербуржцев, проиграла местной фиолетовой команде 19:28. Это собрание состоялось в новом зале Ассоциации "Маяк" в доме № 35 по улице Надежденной (в советское время - ул. Маяковского). Эту историческую встречу в книге "Мировой баскетбол", изданной в Мюнхене в 1972 году по случаю 40-летия Федерации баскетбола ФИБА, называют первым настоящим международным баскетбольным матчем.
Получается, что именно Россия стала местом проведения первого в мире международного баскетбольного матча. Эти два события - первая игра в 1906 году и первая международная игра в 1909 году - породили сомнения в дате рождения баскетбола в России. Юбилейные турниры проводились на протяжении многих лет, с 1906 года до 80-летия русского баскетбола. Но потом была обнаружена неточность: В воспоминаниях уже известного "деда русского баскетбола" упоминается первая игра 1906 года, которая состоялась в зале Общества.
"Маяк" на Надеженской улице. В архиве хранится информация о том, что новый зал Общества "Маяк" был введен в эксплуатацию чуть позже. Видимо, некоторые горячие головы "решили" на этом основании считать датой рождения баскетбола в России не 1906 год, а, допустим, 1909-й! И это после нескольких юбилеев по случаю 50-летия - 1956 г., 60-летия - 66-г., 75-летия - в 81 г., наконец, 80-летия - в 86 г? 
Этот вопрос не праздный. Ее должны решить спортивные ученые и спортивные историки, они могут внести необходимую ясность, чтобы окончательно прояснить этот вопрос. Но давайте вернемся в Санкт-Петербург.
Благодаря усилиям "маяковцев" баскетбол вскоре стал распространяться и в других спортивных обществах и учебных заведениях города. После революции баскетбол уверенно пробил себе дорогу по всей стране и в 1920 году был включен в учебную программу общеобразовательных школ в качестве обязательной дисциплины наряду с футболом. В 21 веке в Санкт-Петербурге была основана первая в стране баскетбольная лига, председателем которой стал Ф. Юргенсон. И именно эта организация стала прообразом сегодняшней федерации, под ее эгидой в том же году был проведен первый городской чемпионат по баскетболу.
Большая работа была проделана будущими федерациями по организации всевозможных чемпионатов, турниров, а с 1923 года - чемпионатов страны, сначала между городами, а затем и между спортивными обществами. Надо сказать, что ленинградские команды неоднократно становились чемпионами: в 23-м обе команды - женская и мужская - в 35-м, а затем мужская - в 36-м 1955-м Ленинградская мужская команда стала чемпионом союзных соревнований в закрытых помещениях среди команд союзных республик, а также в Москве и Ленинграде.
Затем звание чемпиона страны, которое наши команды завоевали еще четыре раза: женская команда "Спартак" (главный тренер С.Гельчинский) - в 1974 году и команда "Электросила" (главный тренер Е.Кожевников) - в 1990 году, мужская команда "Спартак" стала чемпионом Советского Союза в 1975 году и чемпионом СНГ в 1992 году. Обе победы были достигнуты под руководством тренера В.Кондрашина.
Большой вклад в организацию городского баскетбола, в проблемы роста молодых специалистов, в подготовку мастеров высшей квалификации, позже в команды командующих СССР и России, в подготовку тренерского состава внесли сначала секция баскетбола Городского комитета по физической культуре и спорту, а затем Федерация баскетбола Ленинграда (Санкт-Петербурга). В довоенные и первые послевоенные годы эти организации возглавляли С. Гольштейн и М. Крутиков.
В последующие годы федерацию возглавляли почетный чемпион по спорту В. Раживин, секретарь райкома партии Г. Семибратов, ответственный работник Ленинградского исполкомаБ. Лешуков, ученый и журналист М. Чупров и, наконец, генерал налоговой милиции Г. Полтавченко. В рамках общественной организации, которая являлась федерацией, активное участие принимали люди из разных областей. Их вклад в развитие баскетбола в городе на Неве огромен. Из них мы можем вспомнить только некоторых: В.Желдина, Ю.Герасимова, Е.Ершова, Б.Иванова, А.Дмитриева, Г.Ульяшенко, Ю.Аполонова, В.Шамиса, Ю.Кузнецова, С.Чеснокова, Н.Познаньскую. Иванова, В.Трзескаль, Ю.А.Трзескаль. Портнов, О.Вдовин, Ю.
Основными направлениями в работе ассоциации были Массовый баскетбол, подготовка резерва, выступления мастер-команд, судейские вопросы, в том числе подготовка судей, а также популяризация баскетбола в средствах массовой информации и на телевидении.
С распадом СССР отечественный баскетбол, как и другие виды спорта, как и вся российская жизнь, впал в длительную кому.
Переход от общероссийских рельсов к российским сопровождался многими деструктивными процессами: финансовым крахом клубов и команд, миграцией основных видов спорта из столиц, миграцией игроков и др. Приток и доминирование легионеров выдвинули интересы клубов на первый план. Интересы российских сборных были сведены к определенному факультативному уровню. Сакраментальный вопрос звучал так: "Во что мы играем - дома или на деньги? И до сих пор нет четкого ответа.
И если женская сборная России по баскетболу смогла, наконец, преодолеть кризис, выиграв "серебро" на чемпионате мира 2002 года, чемпионат Европы 2003 года и "бронзу" на Олимпиаде в Афинах (тренер - В.П. Капранов), то мужской баскетбол впал в глубокий системный кризис. Восьмой на чемпионате Европы (дважды подряд); десятый на чемпионате мира до сих пор не наш. Более того, мужская сборная не попала ни на Олимпийские игры в Афинах, ни на чемпионат мира 2006 года, и понятно, что нам нужен принципиально новый концептуальный подход, чтобы вывести российский мужской баскетбол из нынешнего кризиса и вернуть ему былое величие.
Подводя итоги первого века развития баскетбола в Советском Союзе и России, хочется верить, что накопленные славные традиции не забудутся, что российский мужской баскетбол восстановит утраченные лидерские позиции в Европе и мире, что женская сборная России по баскетболу наконец-то закрепится в первых рядах европейских, мировых и олимпийских турниров, как это было на самом деле в 50-80-е годы прошлого века.
Содержание концепции баскетбольной игры
Баскетбол - спортивная командная игра с мячом. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель каждой команды - вбрасывать мяч в кольцо (корзину) соперника и не позволять другой команде завладеть мячом и вбрасывать его в свою корзину. Корзина (кольцо сетки) расположена на высоте 3,05 метра над землей (10 футов). На поле по 5 человек от каждой команды, всего 12 человек, замены не допускаются. За мяч, вбрасываемый с ближнего и среднего расстояния, получается 2 очка, с дальнего расстояния (из-за трехочковой линии) - 3 очка. Штрафной бросок засчитывается как одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки составляет 28 метров в длину и 15 метров в ширину. Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в мире.
Основы баскетбола
Первоначально правила баскетбола были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и состояли всего из 13 очков. Со временем баскетбол изменился, и правила требовали изменений.
Первые международные правила игры были приняты на первом конгрессе ФИБА в 1932 г., после чего в них несколько раз вносились поправки и изменения, последние значительные изменения были сделаны в 1998 и 2004 г. С 2004 г. правила остались без изменений. Правила игры несколько отличаются в НБА и в чемпионатах, проводимых под эгидой ФИБА (чемпионаты мира, Олимпийские игры, континентальные чемпионаты, международные и национальные чемпионаты европейских клубов).
В баскетбол играют две команды, обычно двенадцать человек, с пятью игроками на площадке в любой момент времени.
Целью каждой баскетбольной команды является вбрасывание мяча в корзину соперника, а также недопущение попадания мяча во владение другой команды и забрасывание его в корзину своей команды.
Только руки играют мячом. Бег с мячом, не ударившись о землю, ногой его намеренно, блокируя его с любой частью ноги или удара кулаком является правонарушением. Случайное прикосновение к мячу ногой или его касание ногой не является преступлением.
Победителем в баскетболе является команда, набравшая больше очков в конце сезона. Если в конце основного времени игры ничья, то предоставляется дополнительное время (обычно пять минут дополнительного времени); если в конце игры ничья, то предоставляется второе, третье дополнительное время и так далее, до тех пор, пока не будет определен победитель.
За гол может быть начислено разное количество очков:

1. 
   1 очко - это бросок с линии штрафной площадки.
   
2. 
   2 очка - средний или ближний бросок (ближе к трехочковой линии)
   
3. 
   3 очка - бросок с трёхочковой линии с расстояния 6м 75см (7м 24см в Национальной Федерации Баскетбола).
   

Игра официально начинается с оспариваемого броска в центральный круг при правильном попадании мяча одним из участников. Игра состоит из четырех десятиминутных секций (двенадцать минут в Национальной баскетбольной ассоциации) с двумя минутами перерыва.
Перерыв между второй и третьей четвертями игры - пятнадцать минут. После перерыва команды должны поменять корзины.
Играть можно на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 метров. Размер поля - 28x15 м. Размеры таблички 180х105 см от стенда. От нижнего края экрана до земли или уровня земли должно быть 275 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, покрытое сеткой без заземления. Фиксируется на расстоянии 0,31 м от нижнего края знака. Окружность мяча, определяемая ФИБА для соревнований среди мужчин, составляет 74,9-78 см, вес 567-650 г (для женщин 72,4-73,7 см или 510-567 г).
Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе
Текущая тенденция в игре определяет направление технического образования. Высокие результаты могут быть достигнуты только при высокой технической готовности игроков. Для этого баскетболист должен:

• 
  овладеть известными современными баскетбольными техниками игры и уметь их выполнять в различных условиях; 2) уметь комбинировать техники в любом порядке в различных условиях игры. Разнообразные действия, сочетающие различные техники боевых искусств с противником;
  
• 
  овладение комплексом техник, которые необходимо чаще использовать в игре и выполнять их с максимально возможным эффектом; 4) постоянное совершенствование техник, повышающее общую согласованность и скорость их выполнения (Портнов Ю.М., 1988).
  

В баскетболе успех команды обеспечивается точным финальным ударом.
До недавнего времени, и даже сегодня, основным средством атаки был и остается бросок одной рукой сверху в прыжке. В соревнованиях сильнейших мужских команд мира до 70% всех бросков из игры выполняются таким образом, с разных дистанций.
Основные особенности броска. Когда мы говорим о бросках в баскетбол, есть три основные характеристики - тип броска, стиль и техника, которая здесь понимается как организационная структура движений во время броска. Баскетбольные снайперы отличаются по стилю, по типу бросков. Однако они не отличаются основами техники - биомеханическими принципами движения - руками, ногами, туловищем, когда мяч направлен точно на корзину. Основы техники, такие как работа ногами, удержание мяча и направление локтя бросающей руки, не одинаковы для разных снайперов (Яхонтов Е.Р., 1987).
Бросок в корзину - самый важный элемент в баскетболе. Для того чтобы выиграть игру, команда должна обогнать соперника по очкам, а это достигается более точными бросками. Все остальные хитрости игры используются для создания условий для освоения корзины. Чтобы извлечь пользу команде, каждый игрок должен иметь возможность точно попасть в корзину (Ф. Линдберг, 1971).
Каждый бросок выполняется по технике одного из шести бросков: 1) две руки снизу; 2) одна рука снизу; 3) две руки снизу; 4) одна рука снизу; 5) прыжковый бросок; 6) крюк. Несмотря на то, что некоторые модификации необходимы для разных дистанций и при разных условиях, вышеупомянутые броски являются основой для всех остальных (Cosie B., Power F., 1975).
Классификация бросков в корзину (Портнов Ю.М., 1997) выглядит следующим образом:

• 
  бросок двумя руками; бросок одной рукой;
  
• 
  броски сверху, снизу, сверху вниз, достигая;
  
• 
  бросает с вращением мяча, с отскоком от щита, без отскока от щита;
  
• 
  по характеру движения игрока: с места, в движении, в прыжке:
  
• 
  по расстоянию: далеко, средне, близко.
  
• 
  в направлении экрана: непосредственно перед экраном, под углом к экрану, параллельно экрану.
  

Техника игры
Вы можете получить максимальную отдачу от игры, если научитесь правильно выполнять основные приемы игры - пасуя, ведя, бросая в корзину, защищаясь, подбирая и добираясь до мяча, отскакивающего от щита. Новичок, наверное, сначала не будет таким гибким, как опытный спортсмен. Но опыт - это вопрос времени. Самое главное - запомнить первое правило: пальцами и никогда не заворачивай руки вокруг него.
Пас - самый простой и эффективный способ занести мяч в корзину соперника. Ваши основные типы: две руки с груди, две руки снизу, одна рука с плеча, одна и две руки с отскоком от земли
Есть и другие типы передач, например, задний ход, но это требует опыта.
Чтобы поймать мяч, вы должны вытянуть руки с пальцами в сторону и, как только он коснется пальцев, согните руки и потяните мяч к груди
Сама техника передачи проста. Обычно они требуют небольшого замаха "стреляющей" руки и мяча в сторону вашего партнера
Вы должны попытаться сделать переходы быстро и точно. Вашей мишенью должна быть грудь вашего партнера или специально вытянутая рука.
Ведение мяча. Игрок может перемещаться с мячом на игровом поле только в том случае, если он ударяется об землю одной или двумя руками подряд. Есть несколько простых правил, которые необходимо соблюдать при ударе по мячу:

• 
  Толкая мяч на землю в основном делается путем перемещения пальцев и руки.
  
• 
  Ударить по мячу ладонью было бы ошибкой.
  
• 
  Вы не должны смотреть на мяч вниз - вы должны держать голову вверх, чтобы увидеть других игроков и пол в целом Мяч должен управляться, глядя в сторону, периферийно.
  
• 
  С правой рукой, держите мяч немного в сторону, с передней стороны справа, левой рукой, держите мяч немного слегка влево
  
• 
  Игрок, исполняющий обязанности, должен находиться между мячом и защитником.
  
• 
  Его ноги согнуты, а тело наклонено вперед. Это положение скрывает мяч защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок в отведении.
  

Броски мяча в корзину
Есть следующие способы бросить мяч в корзину:

• 
  Бросок из-под корзины одной рукой вверх.
  
• 
  Бросок одной рукой
  
• 
  Бросок в прыжке
  
• 
  Бросок с использованием щита
  

Меры индивидуальной защиты
Успех индивидуальных мер защиты определяется двумя характеристиками:

1. 
   Первое - психологическое. Это включает в себя такие характеристики, как агрессивность, расчет, смелость. Без психологического отношения. Они не могут успешно защитить себя.
   
2. 
   Второй - физический. Это . Самое главное - это позиция, осанка игрока, его выносливость, позиция на площадке.