Феноменал хотира: хотирани мустаҳкамлашнинг 70 усули / тузувчи ва нашрга тайёрловчи Суннат



Download 1,98 Mb.
Pdf ko'rish
bet48/85
Sana23.02.2022
Hajmi1,98 Mb.
#147988
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   85
Bog'liq
1245-f214a7f2

етарлича ухлаш. 
Бу миянинг нормал ишлашини таъмин-
лайди. Уйқуга тўйган, яхши ҳордиқ олган 
мия яхшироқ ишлайди. 
хОтИРАнгИзнИ ВАйРОн қИлМАнг 
Хотиранинг яхши ишлашига 
ёрдам берувчи психоматик аъзо-
лар яхши ҳолатда бўлганида ва 
бундай ҳолат мўътадил сақлан-
ганида хотирани мустаҳкамлаш 
машқлари натижа беради.
тамаки чекишдан сақланинг. У хотира-
ни бузади. тўғри, хотирасини машқ қилди-
рувчи кашанда бу борада хотирасини машқ 
қилдирмайдиган, чекмайдиган одамга қара-
ганда кўпроқ имконият (қобилият)ларга эга. 
Аммо ҳамма одамларни бир хил шароитлар-
да, деб оладиган бўлсак, шуни тан олиш ке-
ракки, 
тамаки хотирани ёмонлаштиради. 
Махсус сўровномалар шуни кўрсатадики, 
агар олийгоҳни битирганларни ўқиш натижа-
лари, билим савиялари бўйича пасайиб борув-
чи қаторга сафлайдиган бўлсак, гарчи тама-
кининг диққатни жамлаш ва эътиборни кўта-
ришга тез ўтувчи самараси маълум бўлса-да, 
унда ҳар бир кейинги 20 таликда чекувчилар, 
олдингисига қараганда кўпроқ бўлади.


98
Бундан келиб чиқадиган учинчи қоида: 
чекмаслик!
Агар хотирангизнинг бутун фазилатлари
шу жумладан, мослашувчанлигини сақлаб 
қолмоқчи бўлсангиз, 
спиртли ичимликлар 
ичишдан сақланинг. Бундай ичимликлар-
ни истеъмол қилиш хотиранинг сустлаши-
шига олиб келиши ҳозирги кунда исбот талаб 
қилмайдиган ҳақиқатдир.
Яна шуни ҳам таъкидлаб ўтиш керакки, 
ҳатто энг енгил, тасодифий тарзда спирт-
ли ичимлик истеъмол қилинса, хотиранинг 
қайд қилиш даражаси шунчалик сустлашиб 
бораверади. Маст ҳолатда рўй берган воқеа-
ларни хотирада тиклаш жуда қийин эканли-
гини ҳамма билади. 
Шароб билан «суғорилган» оддий-
гина тушлик эслаб қолиш қобилия­

Download 1,98 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   85




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish