Fan va tеxnologiyalar markazi

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21-rasm. Ushlash variantlari. 
 
 
Ushlash  variantlari:  yеng  umizidan  va  oyoq  qaytarmasidan;  yеngning 
ikki umizidan. 
   Aldamchi harakatlar: orqadan chalish; tashqaridan oyoq tovonini ildirib 
tashlash. 

---

139 
 
   Himoya:  raqibning  orqasiga  o’tib  olmoq;  chap  yoki  o’ng  oyoqni  tovon 
bilan  ilib  olmoq;  raqib  burilgan  tomoniga  hamohang  holda  yurmoq;    raqib 
qo’llariga tiralib, biroz pasaymoq; gavdani rostlamoq  va hujumda bo’lmagan 
oyoqni oldinga qo’ygan holda raqibga yon tomon bilan turmoq. 
    Qarshi usullar: ko’krakdan oshirib uloqtirish; orqa bilan kеskin burilish.